Ile ma kalorii Morela ze słoika, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 76.32 g |
Kalorie | 81 kcal |
Białko | 0.63 g |
Tłuszcze | 0.11 g |
Węglowodany | 21.14 g |
Błonnik | 2.8 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 0 mcg |
Beta-karoten | 1756 mcg |
Witamina B1 | 0.021 mg |
Witamina B2 | 0.025 mg |
Witamina B6 | 0.055 mg |
Witamina B12 | 0 mcg |
Witamina C | 3.2 mg |
Witamina D | 0 IU |
Witamina E | 0.92 mg |
Kwas foliowy | 2 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 10 mg |
Żelazo (Fe) | 0.3 mg |
Magnez (Mg) | 7 mg |
Fosfor (P) | 13 mg |
Potas (K) | 143 mg |
Sód (Na) | 4 mg |
Cynk (Zn) | 0.11 mg |
Miedź (Cu) | 0.097 mg |
Selen (Se) | 0.1 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 0 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.007 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.021 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.046 g |
Czy wiesz, że...
Morela ze sĹoika zawiera(ją) dużo beta-karotenu. Po beta-karoten powinni sięgnąć wszyscy ci, którym zależy na pięknym wyglądzie skóry.
Udział składników:
Aby spalić 81 kcal:
- Gra w piłkę nożną7 min
- Jazda na rowerze (20km/h)8 min
- Aerobik9 min
- Praca w ogrodzie19 min
- Zmywanie naczyń32 min
- Spanie1.4h
- Robienie na drutach1.5h