Menu

Ile ma kalorii Mortadela wołowo-wieprzowa, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 51.6 g
Kalorie 319 kcal
Białko 16.27 g
Tłuszcze 25.64 g
Węglowodany 3.05 g
Błonnik 0 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Beta-karoten 0 mcg
Witamina B1 0.116 mg
Witamina B2 0.156 mg
Witamina B5 0.45 mg
Witamina B6 0.13 mg
Witamina B12 1.52 mcg
Witamina C 0 mg
Witamina D 40 IU
Witamina E 0.22 mg
Kwas foliowy 3 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 18 mg
Żelazo (Fe) 1.4 mg
Magnez (Mg) 11 mg
Fosfor (P) 95 mg
Potas (K) 163 mg
Sód (Na) 1215 mg
Cynk (Zn) 2.1 mg
Miedź (Cu) 0.06 mg
Mangan (Mn) 0.03 mg
Selen (Se) 22.8 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 57 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 9.6 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 3.09 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 11.39 g

Czy wiesz, że...

Mortadela wołowo-wieprzowa zawiera(ją) dużo sodu. Dzięki sodowi podnosi się poziom wydzielania soków trawiennych.

Udział składników:

Aby spalić 319 kcal:

  • Wchodzenie po schodach
    17 min
  • Jazda na rowerze (20km/h)
    32 min
  • Gra w siatkówkę
    43 min
  • Zakupy
    1.1h
  • Zmywanie naczyń
    2.1h
  • Praca biurowa
    2.3h
  • Robienie na drutach
    5.8h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem