Ile ma kalorii Mortadela wołowo-wieprzowa, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 51.6 g |
| Kalorie | 319 kcal |
| Białko | 16.27 g |
| Tłuszcze | 25.64 g |
| Węglowodany | 3.05 g |
| Błonnik | 0 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0.116 mg |
| Witamina B2 | 0.156 mg |
| Witamina B5 | 0.45 mg |
| Witamina B6 | 0.13 mg |
| Witamina B12 | 1.52 mcg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 40 IU |
| Witamina E | 0.22 mg |
| Kwas foliowy | 3 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 18 mg |
| Żelazo (Fe) | 1.4 mg |
| Magnez (Mg) | 11 mg |
| Fosfor (P) | 95 mg |
| Potas (K) | 163 mg |
| Sód (Na) | 1215 mg |
| Cynk (Zn) | 2.1 mg |
| Miedź (Cu) | 0.06 mg |
| Mangan (Mn) | 0.03 mg |
| Selen (Se) | 22.8 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 57 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 9.6 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 3.09 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 11.39 g |
Czy wiesz, że...
Mortadela woĹowo-wieprzowa zawiera(ją) dużo sodu. Dzięki sodowi podnosi się poziom wydzielania soków trawiennych.
Udział składników:
Aby spalić 319 kcal:
- Wchodzenie po schodach17 min
- Jazda na rowerze (20km/h)32 min
- Gra w siatkówkę43 min
- Zakupy1.1h
- Zmywanie naczyń2.1h
- Praca biurowa2.3h
- Robienie na drutach5.8h
Szukaj produktów
Shopping
Fitness
FitnessOpaski fitness - pomoc podczas ćwiczeń i codziennego życia2 minuty czytania
FitnessĆwiczenia kardio - sposób na spalanie zimowego tłuszczu2 minuty czytania
FitnessDomowa siłownia, czyli jak ćwiczyć bez wychodzenia z domu2 minuty czytania
FitnessNajlepsze buty w góry - komfortowy hiking2 minuty czytania