Ile ma kalorii Naleśniki z torebki, light, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 11 g |
| Kalorie | 339 kcal |
| Białko | 9.2 g |
| Tłuszcze | 1.4 g |
| Węglowodany | 74 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0.38 mg |
| Witamina B2 | 0.205 mg |
| Witamina B5 | 0.373 mg |
| Witamina B6 | 0.037 mg |
| Witamina B12 | 0 mcg |
| Witamina C | 0 mg |
| Kwas foliowy | 107 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 96 mg |
| Żelazo (Fe) | 3.06 mg |
| Magnez (Mg) | 47 mg |
| Fosfor (P) | 584 mg |
| Potas (K) | 685 mg |
| Sód (Na) | 451 mg |
| Cynk (Zn) | 1.22 mg |
| Miedź (Cu) | 0.14 mg |
| Mangan (Mn) | 0.577 mg |
| Selen (Se) | 24.9 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.203 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.613 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.283 g |
Czy wiesz, że...
NaleĹniki z torebki, light zawiera(ją) dużo fosforu. Fosfor jest pierwiastkiem, który bierze udział niemal we wszystkich procesach życiowych.
Udział składników:
Aby spalić 339 kcal:
- Wchodzenie po schodach18 min
- Aerobik37 min
- Gra w siatkówkę45 min
- Zakupy1.1h
- Mycie okien1.4h
- Pisanie długopisem3.8h
- Robienie makijażu11.3h
