Ile ma kalorii Nektar morelowy, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 87.08 g |
| Kalorie | 56 kcal |
| Białko | 0.37 g |
| Tłuszcze | 0.09 g |
| Węglowodany | 14.36 g |
| Błonnik | 0.6 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0.009 mg |
| Witamina B2 | 0.014 mg |
| Witamina B5 | 0.094 mg |
| Witamina B6 | 0.021 mg |
| Witamina B12 | 0 mcg |
| Witamina C | 55.1 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Kwas foliowy | 1 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 7 mg |
| Żelazo (Fe) | 0.39 mg |
| Magnez (Mg) | 5 mg |
| Fosfor (P) | 9 mg |
| Potas (K) | 117 mg |
| Sód (Na) | 3 mg |
| Cynk (Zn) | 0.09 mg |
| Miedź (Cu) | 0.071 mg |
| Mangan (Mn) | 0.032 mg |
| Selen (Se) | 0.2 mcg |
| Fluor (F) | 11.6 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.006 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.017 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.037 g |
Czy wiesz, że...
Nektar morelowy zawiera(ją) dużo witaminy C. Niedobór tej witaminy powoduje zaburzenie produkcji kolagenu, którego brak ma negatywny wpływ na stan naszych kości.
Udział składników:
Aby spalić 56 kcal:
- Wchodzenie po schodach3 min
- Aerobik6 min
- Gra w siatkówkę7 min
- Zakupy11 min
- Zmywanie naczyń22 min
- Praca biurowa24 min
- Oglądanie TV2.2h
