Ile ma kalorii Nerkowce prażone, bez oleju, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 1.7 g |
| Kalorie | 568 kcal |
| Białko | 15.13 g |
| Tłuszcze | 46.35 g |
| Węglowodany | 33.47 g |
| Błonnik | 3 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0.2 mg |
| Witamina B2 | 0.2 mg |
| Witamina B5 | 1.232 mg |
| Witamina B6 | 0.259 mg |
| Witamina B12 | 0 mcg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina E | 0.91 mg |
| Kwas foliowy | 69 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 46 mg |
| Żelazo (Fe) | 6 mg |
| Magnez (Mg) | 268 mg |
| Fosfor (P) | 496 mg |
| Potas (K) | 555 mg |
| Sód (Na) | 16 mg |
| Cynk (Zn) | 5.7 mg |
| Miedź (Cu) | 2.24 mg |
| Mangan (Mn) | 0.85 mg |
| Selen (Se) | 11.7 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 8.992 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 7.985 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 27.863 g |
Czy wiesz, że...
Nerkowce praĹźone, bez oleju zawiera(ją) dużo fosforu. Fosfor poza tym, że wchodzi w skład kości, zębów, a nawet niektórych błon komórkowych, bierze jeszcze udział w większości procesów życiowych.
Udział składników:
Aby spalić 568 kcal:
- Szybki bieg28 min
- Taniec na dyskotece1.1h
- Pływanie1.4h
- Zmywanie naczyń3.8h
- Spanie9.5h
- Robienie makijażu18.9h
- Oglądanie TV22.5h
