Ile ma kalorii Nerkowce prażone, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 3.45 g |
| Kalorie | 563 kcal |
| Białko | 16.69 g |
| Tłuszcze | 47.44 g |
| Węglowodany | 30.2 g |
| Błonnik | 3.2 g |
| Sacharoza | 4.73 g |
| Glukoza | 0.08 g |
| Fruktoza | 0.08 g |
| Laktoza | 0 g |
| Maltoza | 0 g |
| Galaktoza | 0 g |
| Skrobia | 11.12 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0.366 mg |
| Witamina B2 | 0.223 mg |
| Witamina B5 | 0.87 mg |
| Witamina B6 | 0.314 mg |
| Witamina B12 | 0 mcg |
| Witamina C | 0.3 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina E | 0.92 mg |
| Kwas foliowy | 25 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 44 mg |
| Żelazo (Fe) | 6 mg |
| Magnez (Mg) | 278 mg |
| Fosfor (P) | 529 mg |
| Potas (K) | 615 mg |
| Sód (Na) | 13 mg |
| Cynk (Zn) | 5.28 mg |
| Miedź (Cu) | 2.027 mg |
| Mangan (Mn) | 1.623 mg |
| Selen (Se) | 20.2 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 8.681 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 8.546 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 25.456 g |
Czy wiesz, że...
Nerkowce praĹźone zawiera(ją) dużo fosforu. Fosfor odpowiada za przemianę cukrów w energię oraz odgrywa istotną rolę w przeciwdziałaniu arytmii.
Udział składników:
Aby spalić 563 kcal:
- Wchodzenie po schodach31 min
- Gra w siatkówkę1.3h
- Pływanie1.4h
- Praca w ogrodzie2.3h
- Spanie9.4h
- Robienie makijażu18.8h
- Oglądanie TV22.3h
