Ile ma kalorii Olej lniany, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 0 g |
Kalorie | 885 kcal |
Białko | 0 g |
Tłuszcze | 97 g |
Węglowodany | 0 g |
Błonnik | 0 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 0 mcg |
Beta-karoten | 0 mcg |
Witamina B1 | 0 mg |
Witamina B2 | 0 mg |
Witamina B6 | 0 mg |
Witamina B12 | 0 mcg |
Witamina C | 0 mg |
Witamina D | 0 IU |
Witamina E | 17.5 mg |
Kwas foliowy | 0 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 0 mg |
Żelazo (Fe) | 0 mg |
Magnez (Mg) | 0 mg |
Fosfor (P) | 0 mg |
Potas (K) | 0 mg |
Sód (Na) | 0 mg |
Cynk (Zn) | 0 mg |
Miedź (Cu) | 0 mg |
Selen (Se) | 0 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 0 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 9.5 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 66 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 19.8 g |
Czy wiesz, że...
Olej lniany zawiera(ją) dużo witaminy E. Witamina E jest jednym ze związków, biorących udział w przemianie materii.
Udział składników:
Aby spalić 885 kcal:
- Gra w piłkę nożną1.4h
- Jazda na rowerze (20km/h)1.5h
- Gra w siatkówkę2h
- Praca w ogrodzie3.5h
- Zmywanie naczyń5.9h
- Robienie na drutach16h
- Oglądanie TV35.1h