Ile ma kalorii Olej lniany, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 0 g |
| Kalorie | 885 kcal |
| Białko | 0 g |
| Tłuszcze | 97 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0 mg |
| Witamina B2 | 0 mg |
| Witamina B6 | 0 mg |
| Witamina B12 | 0 mcg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina E | 17.5 mg |
| Kwas foliowy | 0 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 0 mg |
| Żelazo (Fe) | 0 mg |
| Magnez (Mg) | 0 mg |
| Fosfor (P) | 0 mg |
| Potas (K) | 0 mg |
| Sód (Na) | 0 mg |
| Cynk (Zn) | 0 mg |
| Miedź (Cu) | 0 mg |
| Selen (Se) | 0 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 9.5 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 66 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 19.8 g |
Czy wiesz, że...
Olej lniany zawiera(ją) dużo witaminy E. Witamina E jest jednym ze związków, biorących udział w przemianie materii.
Udział składników:
Aby spalić 885 kcal:
- Gra w piłkę nożną1.4h
- Jazda na rowerze (20km/h)1.5h
- Gra w siatkówkę2h
- Praca w ogrodzie3.5h
- Zmywanie naczyń5.9h
- Robienie na drutach16h
- Oglądanie TV35.1h
