Ile ma kalorii Olej owsiany, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 0 g |
Kalorie | 911 kcal |
Białko | 0 g |
Tłuszcze | 102 g |
Węglowodany | 0 g |
Błonnik | 0 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 0 mcg |
Beta-karoten | 0 mcg |
Witamina B1 | 0 mg |
Witamina B2 | 0 mg |
Witamina B5 | 0 mg |
Witamina B6 | 0 mg |
Witamina B12 | 0 mcg |
Witamina C | 0 mg |
Witamina E | 14.1 mg |
Kwas foliowy | 0 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 0 mg |
Żelazo (Fe) | 0 mg |
Magnez (Mg) | 0 mg |
Fosfor (P) | 0 mg |
Potas (K) | 0 mg |
Sód (Na) | 0 mg |
Cynk (Zn) | 0 mg |
Miedź (Cu) | 0 mg |
Mangan (Mn) | 0 mg |
Selen (Se) | 0 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 0 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 19.03 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 40.09 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 34.62 g |
Czy wiesz, że...
Olej owsiany zawiera(ją) dużo witaminy E. Witamina E ma właściwości, dzięki który może hamować rozwój miażdżycy.
Udział składników:
Aby spalić 911 kcal:
- Szybki bieg46 min
- Jazda na rowerze (20km/h)1.5h
- Pływanie2.3h
- Pisanie długopisem10.1h
- Robienie na drutach16.5h
- Robienie makijażu30.4h
- Oglądanie TV36.2h