Ile ma kalorii Olej z awokado, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 0 g |
| Kalorie | 872 kcal |
| Białko | 0 g |
| Tłuszcze | 102 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0 mg |
| Witamina B2 | 0 mg |
| Witamina B5 | 0 mg |
| Witamina B6 | 0 mg |
| Witamina B12 | 0 mcg |
| Witamina C | 0 mg |
| Kwas foliowy | 0 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 0 mg |
| Żelazo (Fe) | 0 mg |
| Magnez (Mg) | 0 mg |
| Fosfor (P) | 0 mg |
| Potas (K) | 0 mg |
| Sód (Na) | 0 mg |
| Cynk (Zn) | 0 mg |
| Miedź (Cu) | 0 mg |
| Mangan (Mn) | 0 mg |
| Selen (Se) | 0 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 11.46 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 13.864 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 69.213 g |
Czy wiesz, że...
Olej z awokado zawiera(ją) dużo miedzi. Miedź jest mikroelementem niezbędnym w procesie produkcji erytrocytów.
Udział składników:
Aby spalić 872 kcal:
- Szybki bieg44 min
- Jazda na rowerze (20km/h)1.5h
- Aerobik1.6h
- Pływanie2.2h
- Praca w ogrodzie3.5h
- Spanie14.5h
- Robienie makijażu29.1h
