Ile ma kalorii Olej z sardynek, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 0 g |
Kalorie | 893 kcal |
Białko | 0 g |
Tłuszcze | 100 g |
Węglowodany | 0 g |
Błonnik | 0 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 0 mcg |
Witamina B1 | 0 mg |
Witamina B2 | 0 mg |
Witamina B5 | 0 mg |
Witamina B6 | 0 mg |
Witamina B12 | 0 mcg |
Witamina C | 0 mg |
Witamina D | 331 IU |
Kwas foliowy | 0 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 0 mg |
Żelazo (Fe) | 0 mg |
Magnez (Mg) | 0 mg |
Fosfor (P) | 0 mg |
Potas (K) | 0 mg |
Sód (Na) | 0 mg |
Cynk (Zn) | 0 mg |
Miedź (Cu) | 0 mg |
Mangan (Mn) | 0 mg |
Selen (Se) | 0 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 726 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 29.533 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 32.281 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 33.739 g |
Czy wiesz, że...
Olej z sardynek zawiera(ją) dużo witaminy D. Witamina D ma właściwości, które pomagają w leczeniu krzywicy i osteoporozy.
Udział składników:
Aby spalić 893 kcal:
- Szybki bieg45 min
- Gra w piłkę nożną1.4h
- Aerobik1.6h
- Gra w siatkówkę2h
- Seks4.5h
- Gotowanie8.5h
- Pisanie długopisem9.9h