Menu

Ile ma kalorii Orkisz gotowany, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 67.29 g
Kalorie 127 kcal
Białko 5.5 g
Tłuszcze 0.86 g
Węglowodany 26.55 g
Błonnik 4 g
Skrobia 19.96 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Witamina B1 0.103 mg
Witamina B2 0.03 mg
Witamina B6 0.08 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 0 mg
Witamina E 0.26 mg
Kwas foliowy 13 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 10 mg
Żelazo (Fe) 1.63 mg
Magnez (Mg) 49 mg
Fosfor (P) 152 mg
Potas (K) 142 mg
Sód (Na) 5 mg
Cynk (Zn) 1.26 mg
Miedź (Cu) 0.22 mg
Mangan (Mn) 1.089 mg
Selen (Se) 4 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg

Czy wiesz, że...

Orkisz gotowany zawiera(ją) dużo magnezu. Wzmocnienie organizmu oraz ochrona przed chorobami układu krwionośnego, to podstawowe właściwości magnezu.

Udział składników:

Aby spalić 127 kcal:

  • Aerobik
    14 min
  • Taniec na dyskotece
    15 min
  • Zakupy
    25 min
  • Mycie okien
    32 min
  • Praca biurowa
    54 min
  • Robienie na drutach
    2.3h
  • Oglądanie TV
    5h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem