Menu

Ile ma kalorii Ośmiornica, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 86 g
Kalorie 57 kcal
Białko 12 g
Tłuszcze 0.8 g
Węglowodany 0 g
Składnik Ilość
Witamina B1 0.03 mg
Witamina B2 0.04 mg
Witamina C 0 mg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 36 mg
Żelazo (Fe) 4.8 mg
Fosfor (P) 162 mg
Cynk (Zn) 1.42 mg
Miedź (Cu) 0.38 mg
Mangan (Mn) 0.021 mg
Składnik Ilość
Cholesterol 42 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.2 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.2 g

Czy wiesz, że...

Ośmiornica zawiera(ją) dużo Ĺźelaza. Żelazo poza tym, że wspomaga naszą odporność, korzystnie wpływa na wątrobę.

Udział składników:

Aby spalić 57 kcal:

  • Taniec na dyskotece
    7 min
  • Gra w siatkówkę
    8 min
  • Schodzenie ze schodów
    10 min
  • Seks
    17 min
  • Praca biurowa
    24 min
  • Robienie makijażu
    1.9h
  • Oglądanie TV
    2.3h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem