Ile ma kalorii Otręby owsiane podgrzane, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 86 g |
| Kalorie | 41 kcal |
| Białko | 3.16 g |
| Tłuszcze | 0.87 g |
| Węglowodany | 11.47 g |
| Błonnik | 2.6 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0.16 mg |
| Witamina B2 | 0.034 mg |
| Witamina B5 | 0.216 mg |
| Witamina B6 | 0.025 mg |
| Witamina B12 | 0 mcg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Kwas foliowy | 6 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 10 mg |
| Żelazo (Fe) | 0.87 mg |
| Magnez (Mg) | 40 mg |
| Fosfor (P) | 121 mg |
| Potas (K) | 94 mg |
| Sód (Na) | 1 mg |
| Cynk (Zn) | 0.55 mg |
| Miedź (Cu) | 0.065 mg |
| Mangan (Mn) | 0.967 mg |
| Selen (Se) | 7.5 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.161 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.336 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.283 g |
Czy wiesz, że...
OtrÄby owsiane podgrzane zawiera(ją) dużo manganu. Mangan uczestniczy w wielu procesach fizjologicznych.
Udział składników:
Aby spalić 41 kcal:
- Gra w siatkówkę5 min
- Zakupy8 min
- Seks12 min
- Gotowanie23 min
- Spanie41 min
- Robienie makijażu1.4h
- Oglądanie TV1.6h
