Owoce i przetwory - Tabela kalorii
| Produkty | Woda [g] | Kalorie | Białko [g] | Węglowodany [g] | Tłuszcze [g] |
| Agrest | 87.87 g | 43 | 0.86 g | 9.94 g | 0.58 g |
| Agrest z puszki | 81.9 g | 72 | 0.67 g | 19.31 g | 0.2 g |
| Ananas | 86 g | 50 | 0.54 g | 13.29 g | 0.12 g |
| Ananas (bardzo słodki) | 83.78 g | 50 | 0.54 g | 13.8 g | 0.11 g |
| Ananas (odmiany tradycyjne) | 88.81 g | 44 | 0.53 g | 11.83 g | 0.13 g |
| Ananas mrożony i dosładzany | 76.8 g | 86 | 0.4 g | 21.9 g | 0.1 g |
| Ananas z puszki po odsączeniu | 82.17 g | 61 | 0.5 g | 15.4 g | 0.11 g |
| Ananas z puszki w gęstym syropie | 77.25 g | 76 | 0.35 g | 20.3 g | 0.11 g |
| Ananas z puszki w lekkim syropie | 87.7 g | 51 | 0.37 g | 13.71 g | 0.12 g |
| Ananas z puszki w wodzie | 93.27 g | 32 | 0.43 g | 8.5 g | 0.09 g |
| Ananas z puszki z sokiem | 84.01 g | 61 | 0.42 g | 15.9 g | 0.08 g |
| Arbuz | 91.63 g | 31 | 0.61 g | 7.67 g | 0.15 g |
| Awokado | 74.55 g | 160 | 2 g | 8.38 g | 14.37 g |
| Banan | 74.61 g | 90 | 1.07 g | 23.16 g | 0.33 g |
| Banan suszony | 3 g | 336 | 3.83 g | 85.98 g | 1.76 g |
| Borówki | 82.1 g | 57 | 0.72 g | 14.53 g | 0.32 g |
| Borówki dzikie | 83.26 g | 62 | 1.24 g | 12.06 g | 0.76 g |
| Borówki dzikie mrożone | 84.1 g | 51 | 0 g | 13.99 g | 0.16 g |
| Borówki dzikie, ze słoika | 70.42 g | 106 | 0.55 g | 28.4 g | 0.35 g |
| Borówki mrożone, bez dodatku cukru | 85.55 g | 52 | 0.42 g | 12.29 g | 0.65 g |
| Borówki mrożone, z dodatkiem cukru | 77.2 g | 80 | 0.4 g | 21.97 g | 0.13 g |
| Borówki ze słoika w gęstym syropie | 78.93 g | 89 | 0.63 g | 22.5 g | 0.34 g |
| Borówki ze słoika, odsączone | 74.51 g | 85 | 1.05 g | 22.12 g | 0.4 g |
| Brzoskwinia | 87.63 g | 40 | 0.91 g | 9.59 g | 0.25 g |
| Brzoskwinia mrożona, z dodatkiem cukru | 73.76 g | 95 | 0.65 g | 24.7 g | 0.13 g |
| Brzoskwinia suszona | 31.4 g | 243 | 3.67 g | 60.96 g | 0.78 g |
| Brzoskwinia z puszki w gęstym syropie | 79.28 g | 73 | 0.46 g | 20.04 g | 0.1 g |
| Brzoskwinia z puszki w lekkim syropie | 83.87 g | 53 | 0.46 g | 14.49 g | 0.03 g |
| Brzoskwinia z puszki w wodzie | 92.57 g | 24 | 0.43 g | 5.93 g | 0.06 g |
| Brzoskwinia z puszki z sokiem | 86.79 g | 44 | 0.64 g | 11.73 g | 0.03 g |
| Brzoskwinia z puszki, odsączona | 80.23 g | 77 | 0.54 g | 19.93 g | 0.14 g |
| Cytryna bez skórki | 86.49 g | 30 | 1.1 g | 9.29 g | 0.3 g |
| Cytryna ze skórką | 89.8 g | 20 | 1.2 g | 10.9 g | 0.3 g |
| Czarny bez | 80.2 g | 71 | 0.66 g | 18.5 g | 0.5 g |
| Daktyle | 20.24 g | 274 | 2.46 g | 74.58 g | 0.38 g |
| Figa | 81.33 g | 72 | 0.77 g | 19.33 g | 0.3 g |
| Figa suszona | 29.63 g | 242 | 3.3 g | 62.78 g | 0.95 g |
| Figa z puszki w gęstym syropie | 74.27 g | 89 | 0.38 g | 22.6 g | 0.1 g |
| Figa z puszki w lekkim syropie | 82.24 g | 71 | 0.39 g | 17.48 g | 0.1 g |
| Figa z puszki w wodzie | 83.16 g | 54 | 0.4 g | 13.67 g | 0.1 g |
| Grejpfrut z puszki w lekkim syropie | 83.59 g | 60 | 0.55 g | 15.63 g | 0.1 g |
| Guawa | 79.7 g | 69 | 2.53 g | 14.45 g | 0.95 g |
| Jabłko bez skórki, gotowane | 87.18 g | 52 | 0.27 g | 13.71 g | 0.36 g |
| Jabłko cukrowe | 74.62 g | 92 | 2.08 g | 23.17 g | 0.3 g |
| Jabłko mrożone, bez dodatku cukru | 86.94 g | 47 | 0.28 g | 12.19 g | 0.32 g |
| Jeżyny ze słoika w gęstym syropie | 74.53 g | 93 | 1.34 g | 22.9 g | 0.14 g |
| Karambola | 88.82 g | 31 | 1.02 g | 6.53 g | 0.32 g |
| Kiwi gold (żółte w środku) | 82.22 g | 62 | 1.21 g | 14.53 g | 0.55 g |
| Klementynka | 84.85 g | 47 | 0.83 g | 11.92 g | 0.15 g |
| Kompot z suszonych fig | 70.2 g | 107 | 1.46 g | 27.54 g | 0.4 g |
| Kompot z suszonych moreli | 63.6 g | 129 | 1.9 g | 33.47 g | 0.25 g |
| Kumkwat | 81.42 g | 73 | 1.86 g | 16.4 g | 0.84 g |
| Liczi suszone | 21.6 g | 270 | 3.8 g | 71.3 g | 1.2 g |
| Maliny | 85.92 g | 51 | 1.2 g | 11.63 g | 0.66 g |
| Maliny ze słoika,w gęstym syropie | 73.15 g | 91 | 0.85 g | 23.15 g | 0.12 g |
| Morela suszona | 31.51 g | 239 | 3.39 g | 63.89 g | 0.5 g |
| Morela ze słoika | 76.32 g | 81 | 0.63 g | 21.14 g | 0.11 g |
| Morela ze słoika w lekkim syropie | 83.96 g | 61 | 0.53 g | 16.62 g | 0.05 g |
| Morela ze słoika z sokiem | 84.45 g | 48 | 0.63 g | 12.64 g | 0.04 g |
| Morwa | 86.45 g | 43 | 1.45 g | 9.9 g | 0.38 g |
| Plantany | 64.82 g | 125 | 1.3 g | 32.21 g | 0.38 g |
| Porzeczki czarne | 81.55 g | 62 | 1.4 g | 15.3 g | 0.41 g |
| Rabarbar dziki (liście) | 83.7 g | 63 | 4.2 g | 9.6 g | 0.5 g |
| Rodzynki | 15.21 g | 295 | 3.13 g | 79.42 g | 0.47 g |
| Skórka pomarańczowa surowo | 72 g | 97 | 1.5 g | 25 g | 0.2 g |
| Winogrona czerwone lub zielone | 79.41 g | 70 | 0.72 g | 17.8 g | 0.16 g |
| Winogrona muscadine | 84.8 g | 57 | 0.8 g | 13.94 g | 0.47 g |
| Winogrona ze słoika, w gęstym syropie | 80.56 g | 76 | 0.47 g | 19.75 g | 0.1 g |
