Menu

Ile ma kalorii Papryka (przyprawa), 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 9.7 g
Kalorie 284 kcal
Białko 14.97 g
Tłuszcze 13.23 g
Węglowodany 57.08 g
Błonnik 36.5 g
Sacharoza 0.82 g
Glukoza 2.57 g
Fruktoza 6.6 g
Laktoza 0 g
Maltoza 0 g
Galaktoza 0.19 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Beta-karoten 27264 mcg
Witamina B1 0.653 mg
Witamina B2 1.776 mg
Witamina B5 1.8 mg
Witamina B6 3.98 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 72 mg
Witamina D 0 IU
Witamina E 29.5 mg
Kwas foliowy 106 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 173 mg
Żelazo (Fe) 23.78 mg
Magnez (Mg) 189 mg
Fosfor (P) 353 mg
Potas (K) 2374 mg
Sód (Na) 35 mg
Cynk (Zn) 3.96 mg
Miedź (Cu) 0.605 mg
Mangan (Mn) 0.837 mg
Selen (Se) 4 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 2.1 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 8.53 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 1.22 g

Czy wiesz, że...

Papryka (przyprawa) zawiera(ją) dużo beta-karotenu. Beta-karoten znany jest z właściwości pomagających zachować zdrowy wygląd skóry.

Udział składników:

Aby spalić 284 kcal:

  • Gra w piłkę nożną
    26 min
  • Zakupy
    57 min
  • Seks
    1.4h
  • Zmywanie naczyń
    1.9h
  • Praca biurowa
    2h
  • Robienie makijażu
    9.5h
  • Oglądanie TV
    11.3h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem