Ile ma kalorii Papryka słodka czerwona, suszona, zamrożona, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 2 g |
| Kalorie | 316 kcal |
| Białko | 17.9 g |
| Tłuszcze | 3 g |
| Węglowodany | 67.1 g |
| Błonnik | 21.3 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 41604 mcg |
| Witamina B1 | 1.2 mg |
| Witamina B2 | 1.2 mg |
| Witamina B5 | 0.498 mg |
| Witamina B6 | 2.207 mg |
| Witamina B12 | 0 mcg |
| Witamina C | 1957 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina E | 4 mg |
| Kwas foliowy | 233 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 134 mg |
| Żelazo (Fe) | 10.2 mg |
| Magnez (Mg) | 185 mg |
| Fosfor (P) | 323 mg |
| Potas (K) | 3122 mg |
| Sód (Na) | 191 mg |
| Cynk (Zn) | 2.43 mg |
| Miedź (Cu) | 1.353 mg |
| Mangan (Mn) | 1.853 mg |
| Selen (Se) | 3.6 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.451 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 1.559 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.207 g |
Czy wiesz, że...
Papryka sĹodka czerwona, suszona, zamroĹźona zawiera(ją) dużo beta-karotenu. Po beta-karoten powinni sięgnąć wszyscy ci, którym zależy na pięknym wyglądzie skóry.
Udział składników:
Aby spalić 316 kcal:
- Gra w piłkę nożną29 min
- Taniec na dyskotece38 min
- Gra w siatkówkę42 min
- Zakupy1.1h
- Mycie okien1.3h
- Seks1.6h
- Oglądanie TV12.5h
