Menu

Ile ma kalorii Papryka słodka zielona, suszona, zamrożona, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 2 g
Kalorie 314 kcal
Białko 18.1 g
Tłuszcze 3 g
Węglowodany 69.2 g
Błonnik 21.2 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Beta-karoten 3228 mcg
Witamina B1 1.2 mg
Witamina B2 1.2 mg
Witamina B5 0.488 mg
Witamina B6 2.219 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 1892 mg
Witamina D 0 IU
Witamina E 4 mg
Kwas foliowy 227 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 130 mg
Żelazo (Fe) 10.5 mg
Magnez (Mg) 188 mg
Fosfor (P) 330 mg
Potas (K) 3180 mg
Sód (Na) 188 mg
Cynk (Zn) 2.44 mg
Miedź (Cu) 1.378 mg
Mangan (Mn) 1.889 mg
Selen (Se) 3.8 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.434 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 1.607 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.203 g

Czy wiesz, że...

Papryka słodka zielona, suszona, zamroĹźona zawiera(ją) dużo potasu. Pierwiastek jest jednym z tych, które odpowiadają za usuwanie z organizmu pozostałości po przemianie materii.

Udział składników:

Aby spalić 314 kcal:

  • Jazda na rowerze (20km/h)
    31 min
  • Gra w siatkówkę
    42 min
  • Pływanie
    47 min
  • Schodzenie ze schodów
    52 min
  • Seks
    1.6h
  • Robienie makijażu
    10.5h
  • Oglądanie TV
    12.5h

Podobne produkty:

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem