Ile ma kalorii Pasztetowa z wieprzowiny, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 53.4 g |
Kalorie | 320 kcal |
Białko | 14.1 g |
Tłuszcze | 29 g |
Węglowodany | 2.3 g |
Błonnik | 0 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 8084 mcg |
Witamina B1 | 0.274 mg |
Witamina B2 | 1.02 mg |
Witamina B5 | 2.99 mg |
Witamina B6 | 0.19 mg |
Witamina B12 | 13.19 mcg |
Witamina C | 0 mg |
Kwas foliowy | 30 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 25 mg |
Żelazo (Fe) | 6.3 mg |
Magnez (Mg) | 12 mg |
Fosfor (P) | 229 mg |
Potas (K) | 168 mg |
Sód (Na) | 861 mg |
Cynk (Zn) | 2.3 mg |
Miedź (Cu) | 0.24 mg |
Mangan (Mn) | 0.16 mg |
Selen (Se) | 56 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 159 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 10.7 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 2.5 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 13.63 g |
Czy wiesz, że...
Pasztetowa z wieprzowiny zawiera(ją) dużo witaminy A. Witamina A korzystnie działa na błonę śluzową w jamie ustnej, nosie, a także gardle, płucach oraz przewodzie pokarmowym.
Udział składników:
Aby spalić 320 kcal:
- Wchodzenie po schodach17 min
- Gra w piłkę nożną30 min
- Aerobik35 min
- Pływanie48 min
- Zmywanie naczyń2.1h
- Praca biurowa2.3h
- Pisanie długopisem3.6h