Ile ma kalorii Pinacolada, z własnego wyrobu, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 66.87 g |
| Kalorie | 177 kcal |
| Białko | 0.41 g |
| Tłuszcze | 1.9 g |
| Węglowodany | 22.68 g |
| Błonnik | 0.3 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 1 mcg |
| Witamina B1 | 0.03 mg |
| Witamina B2 | 0.017 mg |
| Witamina B5 | 0.062 mg |
| Witamina B6 | 0.044 mg |
| Witamina B12 | 0 mcg |
| Witamina C | 5 mg |
| Witamina E | 0.02 mg |
| Kwas foliowy | 12 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 8 mg |
| Żelazo (Fe) | 0.21 mg |
| Magnez (Mg) | 8 mg |
| Fosfor (P) | 7 mg |
| Potas (K) | 71 mg |
| Sód (Na) | 6 mg |
| Cynk (Zn) | 0.13 mg |
| Miedź (Cu) | 0.08 mg |
| Mangan (Mn) | 0.517 mg |
| Selen (Se) | 0.7 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 1.659 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.033 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.083 g |
Czy wiesz, że...
Pinacolada, z wĹasnego wyrobu zawiera(ją) dużo manganu. Mangan uczestniczy w wielu procesach fizjologicznych.
Udział składników:
Aby spalić 177 kcal:
- Szybki bieg9 min
- Wchodzenie po schodach10 min
- Gra w piłkę nożną16 min
- Schodzenie ze schodów30 min
- Praca w ogrodzie42 min
- Seks53 min
- Robienie makijażu5.9h
