Menu

Ile ma kalorii Placki ziemniaczane hash brown, domowe, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 46.16 g
Kalorie 268 kcal
Białko 3 g
Tłuszcze 12.39 g
Węglowodany 35.18 g
Błonnik 3.2 g
Sacharoza 0.33 g
Glukoza 0.64 g
Fruktoza 0.51 g
Laktoza 0 g
Maltoza 0 g
Galaktoza 0 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Beta-karoten 3 mcg
Witamina B1 0.174 mg
Witamina B2 0.033 mg
Witamina B5 0.92 mg
Witamina B6 0.465 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 13 mg
Witamina D 0 IU
Witamina E 0.01 mg
Kwas foliowy 16 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 14 mg
Żelazo (Fe) 0.56 mg
Magnez (Mg) 36 mg
Fosfor (P) 69 mg
Potas (K) 593 mg
Sód (Na) 332 mg
Cynk (Zn) 0.48 mg
Miedź (Cu) 0.29 mg
Mangan (Mn) 0.247 mg
Selen (Se) 0.5 mcg
Fluor (F) 0 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 1.84 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 4.731 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 5.396 g

Czy wiesz, że...

Placki ziemniaczane hash brown, domowe zawiera(ją) dużo potasu. Pierwiastek jest jednym z tych, które odpowiadają za usuwanie z organizmu pozostałości po przemianie materii.

Udział składników:

Aby spalić 268 kcal:

  • Gra w piłkę nożną
    25 min
  • Taniec na dyskotece
    32 min
  • Pływanie
    40 min
  • Schodzenie ze schodów
    45 min
  • Zmywanie naczyń
    1.8h
  • Pisanie długopisem
    3h
  • Oglądanie TV
    10.6h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem