Ile ma kalorii Placki ziemniaczane hash brown, domowe, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 46.16 g |
| Kalorie | 268 kcal |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 12.39 g |
| Węglowodany | 35.18 g |
| Błonnik | 3.2 g |
| Sacharoza | 0.33 g |
| Glukoza | 0.64 g |
| Fruktoza | 0.51 g |
| Laktoza | 0 g |
| Maltoza | 0 g |
| Galaktoza | 0 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 3 mcg |
| Witamina B1 | 0.174 mg |
| Witamina B2 | 0.033 mg |
| Witamina B5 | 0.92 mg |
| Witamina B6 | 0.465 mg |
| Witamina B12 | 0 mcg |
| Witamina C | 13 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina E | 0.01 mg |
| Kwas foliowy | 16 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 14 mg |
| Żelazo (Fe) | 0.56 mg |
| Magnez (Mg) | 36 mg |
| Fosfor (P) | 69 mg |
| Potas (K) | 593 mg |
| Sód (Na) | 332 mg |
| Cynk (Zn) | 0.48 mg |
| Miedź (Cu) | 0.29 mg |
| Mangan (Mn) | 0.247 mg |
| Selen (Se) | 0.5 mcg |
| Fluor (F) | 0 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 1.84 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 4.731 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 5.396 g |
Czy wiesz, że...
Placki ziemniaczane hash brown, domowe zawiera(ją) dużo potasu. Pierwiastek jest jednym z tych, które odpowiadają za usuwanie z organizmu pozostałości po przemianie materii.
Udział składników:
Aby spalić 268 kcal:
- Gra w piłkę nożną25 min
- Taniec na dyskotece32 min
- Pływanie40 min
- Schodzenie ze schodów45 min
- Zmywanie naczyń1.8h
- Pisanie długopisem3h
- Oglądanie TV10.6h
Szukaj produktów
Shopping
Fitness
FitnessTrening z taśmami fitness lub pilates - proste i skuteczne ćwiczenia2 minuty czytania
FitnessOpaski fitness - pomoc podczas ćwiczeń i codziennego życia2 minuty czytania
FitnessĆwiczenia kardio - sposób na spalanie zimowego tłuszczu2 minuty czytania
FitnessDomowa siłownia, czyli jak ćwiczyć bez wychodzenia z domu2 minuty czytania