Ile ma kalorii Placki ziemniaczane hash brown, mrożone, z sosem maślanym, po usmażeniu, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 62.88 g |
| Kalorie | 178 kcal |
| Białko | 2.51 g |
| Tłuszcze | 9.01 g |
| Węglowodany | 24.61 g |
| Błonnik | 3.8 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 24 mcg |
| Witamina B1 | 0.052 mg |
| Witamina B2 | 0.032 mg |
| Witamina B5 | 0.378 mg |
| Witamina B6 | 0.269 mg |
| Witamina B12 | 0 mcg |
| Witamina C | 3.7 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Kwas foliowy | 13 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 33 mg |
| Żelazo (Fe) | 0.98 mg |
| Magnez (Mg) | 15 mg |
| Fosfor (P) | 37 mg |
| Potas (K) | 326 mg |
| Sód (Na) | 103 mg |
| Cynk (Zn) | 0.33 mg |
| Miedź (Cu) | 0.101 mg |
| Mangan (Mn) | 0.251 mg |
| Selen (Se) | 0.3 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 24 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 3.39 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 1.803 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 3.196 g |
Czy wiesz, że...
Placki ziemniaczane hash brown, mroĹźone, z sosem maĹlanym, po usmaĹźeniu zawiera(ją) dużo witaminy B6. Witamina B6 należy do grupy tych związków, które znacząco wpływają na podniesienie odporności immunologicznej człowieka.
Udział składników:
Aby spalić 178 kcal:
- Gra w piłkę nożną16 min
- Jazda na rowerze (20km/h)18 min
- Pływanie27 min
- Schodzenie ze schodów30 min
- Zakupy36 min
- Gotowanie1.7h
- Spanie3h
