Ile ma kalorii Placki ziemniaczane hash brown, mrożone, z sosem maślanym, po usmażeniu, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 62.88 g |
Kalorie | 178 kcal |
Białko | 2.51 g |
Tłuszcze | 9.01 g |
Węglowodany | 24.61 g |
Błonnik | 3.8 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 24 mcg |
Witamina B1 | 0.052 mg |
Witamina B2 | 0.032 mg |
Witamina B5 | 0.378 mg |
Witamina B6 | 0.269 mg |
Witamina B12 | 0 mcg |
Witamina C | 3.7 mg |
Witamina D | 0 IU |
Kwas foliowy | 13 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 33 mg |
Żelazo (Fe) | 0.98 mg |
Magnez (Mg) | 15 mg |
Fosfor (P) | 37 mg |
Potas (K) | 326 mg |
Sód (Na) | 103 mg |
Cynk (Zn) | 0.33 mg |
Miedź (Cu) | 0.101 mg |
Mangan (Mn) | 0.251 mg |
Selen (Se) | 0.3 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 24 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 3.39 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 1.803 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 3.196 g |
Czy wiesz, że...
Placki ziemniaczane hash brown, mroĹźone, z sosem maĹlanym, po usmaĹźeniu zawiera(ją) dużo witaminy B6. Witamina B6 należy do grupy tych związków, które znacząco wpływają na podniesienie odporności immunologicznej człowieka.
Udział składników:
Aby spalić 178 kcal:
- Gra w piłkę nożną16 min
- Jazda na rowerze (20km/h)18 min
- Pływanie27 min
- Schodzenie ze schodów30 min
- Zakupy36 min
- Gotowanie1.7h
- Spanie3h