Ile ma kalorii Popcorn z mikrofalówki, light, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 2.7 g |
| Kalorie | 426 kcal |
| Białko | 12.7 g |
| Tłuszcze | 9.6 g |
| Węglowodany | 74.12 g |
| Błonnik | 14.4 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 65 mcg |
| Witamina B1 | 0.35 mg |
| Witamina B2 | 0.11 mg |
| Witamina B6 | 0.17 mg |
| Witamina B12 | 0 mcg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina E | 5.08 mg |
| Kwas foliowy | 17 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 11 mg |
| Żelazo (Fe) | 2.28 mg |
| Magnez (Mg) | 150 mg |
| Fosfor (P) | 261 mg |
| Potas (K) | 246 mg |
| Sód (Na) | 480 mg |
| Cynk (Zn) | 3.81 mg |
| Miedź (Cu) | 0.535 mg |
| Selen (Se) | 8.8 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 1.407 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 3.661 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 4.134 g |
Czy wiesz, że...
Popcorn z mikrofalĂłwki, light zawiera(ją) dużo sodu. Sód ma właściwości pozwalające na zachowanie odpowiedniej równowagi kwasowo-zasadowej organizmu.
Udział składników:
Aby spalić 426 kcal:
- Wchodzenie po schodach23 min
- Aerobik46 min
- Taniec na dyskotece51 min
- Pływanie1.1h
- Seks2.1h
- Spanie7.1h
- Oglądanie TV16.9h
