Menu

Ile ma kalorii Przegrzebek, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 79.2 g
Kalorie 90 kcal
Białko 16.6 g
Tłuszcze 0.75 g
Węglowodany 2.37 g
Błonnik 0 g
Składnik Ilość
Witamina A 15 mcg
Beta-karoten 0 mcg
Witamina B1 0.012 mg
Witamina B2 0.066 mg
Witamina B5 0.14 mg
Witamina B6 0.15 mg
Witamina B12 1.49 mcg
Witamina C 3 mg
Witamina D 0 IU
Witamina E 0 mg
Kwas foliowy 16 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 24 mg
Żelazo (Fe) 0.3 mg
Magnez (Mg) 55 mg
Fosfor (P) 222 mg
Potas (K) 319 mg
Sód (Na) 160 mg
Cynk (Zn) 0.95 mg
Miedź (Cu) 0.054 mg
Mangan (Mn) 0.09 mg
Selen (Se) 22.4 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 33 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.081 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.254 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.036 g

Czy wiesz, że...

Przegrzebek zawiera(ją) dużo fosforu. Fosfor korzystnie wpływa na pracę mózgu, a także wzmacnia odporność organizmu.

Udział składników:

Aby spalić 90 kcal:

  • Wchodzenie po schodach
    5 min
  • Jazda na rowerze (20km/h)
    9 min
  • Taniec na dyskotece
    11 min
  • Schodzenie ze schodów
    15 min
  • Mycie okien
    23 min
  • Gotowanie
    51 min
  • Robienie na drutach
    1.6h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem