Ile ma kalorii Pudding kukurydziany, domowy, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 70.88 g |
Kalorie | 135 kcal |
Białko | 4.44 g |
Tłuszcze | 5.17 g |
Węglowodany | 16.8 g |
Błonnik | 1.2 g |
Skrobia | 8.68 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 52 mcg |
Beta-karoten | 35 mcg |
Witamina B1 | 0.068 mg |
Witamina B2 | 0.158 mg |
Witamina B5 | 0.519 mg |
Witamina B6 | 0.126 mg |
Witamina B12 | 0.31 mcg |
Witamina C | 3.7 mg |
Witamina D | 22 IU |
Witamina E | 0.28 mg |
Kwas foliowy | 29 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 39 mg |
Żelazo (Fe) | 0.54 mg |
Magnez (Mg) | 15 mg |
Fosfor (P) | 89 mg |
Potas (K) | 175 mg |
Sód (Na) | 288 mg |
Cynk (Zn) | 0.49 mg |
Miedź (Cu) | 0.042 mg |
Mangan (Mn) | 0.079 mg |
Selen (Se) | 6.1 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 72 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 2.524 g |
Kwasy tłuszczowe trans | 0.095 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.552 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 1.572 g |
Czy wiesz, że...
Pudding kukurydziany, domowy zawiera(ją) dużo sodu. Sód ma właściwości pozwalające na zachowanie odpowiedniej równowagi kwasowo-zasadowej organizmu.
Udział składników:
Aby spalić 135 kcal:
- Taniec na dyskotece16 min
- Pływanie20 min
- Schodzenie ze schodów23 min
- Zakupy27 min
- Seks40 min
- Praca biurowa58 min
- Gotowanie1.3h