Ile ma kalorii Puree z pomidora z puszki, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 89.46 g |
| Kalorie | 38 kcal |
| Białko | 1.62 g |
| Tłuszcze | 0.22 g |
| Węglowodany | 9.01 g |
| Błonnik | 1.9 g |
| Sacharoza | 0 g |
| Glukoza | 2.41 g |
| Fruktoza | 2.31 g |
| Laktoza | 0 g |
| Maltoza | 0 g |
| Galaktoza | 0 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 308 mcg |
| Witamina B1 | 0.026 mg |
| Witamina B2 | 0.08 mg |
| Witamina B5 | 0.44 mg |
| Witamina B6 | 0.124 mg |
| Witamina B12 | 0 mcg |
| Witamina C | 10.6 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina E | 1.98 mg |
| Kwas foliowy | 11 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 18 mg |
| Żelazo (Fe) | 1.73 mg |
| Magnez (Mg) | 22 mg |
| Fosfor (P) | 39 mg |
| Potas (K) | 434 mg |
| Sód (Na) | 27 mg |
| Cynk (Zn) | 0.35 mg |
| Miedź (Cu) | 0.289 mg |
| Mangan (Mn) | 0.166 mg |
| Selen (Se) | 0.7 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.029 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.086 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.03 g |
Czy wiesz, że...
Puree z pomidora z puszki zawiera(ją) dużo potasu. Potas jest pierwiastkiem niezbędnym do prawidłowego działania nerwów oraz mięśni.
Udział składników:
Aby spalić 38 kcal:
- Schodzenie ze schodów6 min
- Zakupy8 min
- Praca w ogrodzie9 min
- Praca biurowa16 min
- Gotowanie22 min
- Robienie na drutach41 min
- Oglądanie TV1.5h
