Menu

Ile ma kalorii Rodzynki, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 15.21 g
Kalorie 295 kcal
Białko 3.13 g
Tłuszcze 0.47 g
Węglowodany 79.42 g
Błonnik 3.6 g
Sacharoza 0.45 g
Glukoza 27.78 g
Fruktoza 30.39 g
Laktoza 0 g
Maltoza 0 g
Galaktoza 0 g
Skrobia 2.7 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Beta-karoten 0 mcg
Witamina B1 0.107 mg
Witamina B2 0.125 mg
Witamina B5 0.093 mg
Witamina B6 0.172 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 2.3 mg
Witamina D 0 IU
Witamina E 0.12 mg
Kwas foliowy 5 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 50 mg
Żelazo (Fe) 1.91 mg
Magnez (Mg) 32 mg
Fosfor (P) 103 mg
Potas (K) 756 mg
Sód (Na) 11 mg
Cynk (Zn) 0.22 mg
Miedź (Cu) 0.313 mg
Mangan (Mn) 0.294 mg
Selen (Se) 0.6 mcg
Fluor (F) 232.7 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.059 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.037 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.052 g

Czy wiesz, że...

Rodzynki zawiera(ją) dużo potasu. Pierwiastek jest jednym z tych, które odpowiadają za usuwanie z organizmu pozostałości po przemianie materii.

Udział składników:

Aby spalić 295 kcal:

  • Wchodzenie po schodach
    16 min
  • Taniec na dyskotece
    35 min
  • Schodzenie ze schodów
    49 min
  • Praca w ogrodzie
    1.2h
  • Mycie okien
    1.2h
  • Seks
    1.5h
  • Gotowanie
    2.8h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem