Ryby - Tabela kalorii
| Produkty | Woda [g] | Kalorie | Białko [g] | Węglowodany [g] | Tłuszcze [g] |
| Bass słoneczny na surowo | 79.8 g | 90 | 19.4 g | 0 g | 0.7 g |
| Bass słoneczny pieczony lub smażony | 72.32 g | 113 | 24.65 g | 0 g | 0.9 g |
| Dorsz z Atlantyku | 82.03 g | 84 | 17.63 g | 0 g | 0.68 g |
| Dorsz z Atlantyku, pieczony lub grillowany | 77.82 g | 107 | 23.06 g | 0 g | 0.88 g |
| Dorsz z Atlantyku, suszony | 16.29 g | 288 | 63.95 g | 0 g | 2.38 g |
| Dorsz z Pacyfiku | 82.34 g | 82 | 18 g | 0 g | 0.61 g |
| Dorsz z Pacyfiku, grillowany lub smażony | 78 g | 104 | 22.49 g | 0 g | 0.81 g |
| Flądra lub sola | 76.85 g | 93 | 19.05 g | 0 g | 1.18 g |
| Flądra lub sola, pieczona lub smażona | 72.06 g | 116 | 24.02 g | 0 g | 1.54 g |
| Gardłosz atlantycki pomarańczowy | 76.35 g | 75 | 16.28 g | 0 g | 0.7 g |
| Gardłosz atlantycki pomarańczowy, pieczony lub grillowaniu smażeny | 64.96 g | 108 | 22.16 g | 0 g | 0.9 g |
| Granik wielki | 81.44 g | 92 | 19.11 g | 0 g | 1.01 g |
| Granik wielki, grillowany lub smażony | 72.33 g | 121 | 24.96 g | 0 g | 1.3 g |
| Halibut | 72.71 g | 111 | 20.16 g | 0 g | 2.97 g |
| Halibut grenlandzki | 71.82 g | 185 | 14.33 g | 0 g | 14.23 g |
| Halibut grenlandzki, grillowany lub smażoniy | 60.95 g | 238 | 18.03 g | 0 g | 17.51 g |
| Halibut z Atlantyku i Pacyfiku | 78.39 g | 112 | 21.33 g | 0 g | 2.26 g |
| Halibut z Atlantyku i Pacyfiku, pieczony lub grillowany | 73.63 g | 143 | 26.26 g | 0 g | 2.96 g |
| Halibut, smażony | 72.6 g | 113 | 22.77 g | 0 g | 2.8 g |
| Ikra | 68.95 g | 141 | 22.83 g | 1.5 g | 6.46 g |
| Ikra, smażona | 57.99 g | 207 | 27.99 g | 1.9 g | 8.02 g |
| Jesiotr | 74.25 g | 108 | 16.38 g | 0 g | 4.08 g |
| Jesiotr, pieczony lub grillowany | 70.64 g | 135 | 20.5 g | 0 g | 5.12 g |
| Jesiotr, wędzony | 62.4 g | 178 | 30.8 g | 0 g | 4.4 g |
| Karmazyn pacyficzny | 80.77 g | 97 | 19.2 g | 0 g | 1.61 g |
| Karmazyn pacyficzny z Atlantyku | 80.3 g | 95 | 18.92 g | 0 g | 1.59 g |
| Karmazyn pacyficzny z Atlantyku smażony lub grillowany | 71.96 g | 123 | 24.24 g | 0 g | 2.03 g |
| Karmazyn pacyficzny, pieczony lub smażony | 72.6 g | 121 | 23.94 g | 0 g | 1.99 g |
| Karp | 74.4 g | 130 | 17.79 g | 0 g | 5.5 g |
| Karp pieczony lub smażony | 69.77 g | 157 | 23.2 g | 0 g | 7.1 g |
| Kawior czarny i czerwony | 46.7 g | 258 | 24.6 g | 4 g | 18.4 g |
| Koryfena | 79.8 g | 84 | 18.2 g | 0 g | 0.7 g |
| Koryfena, smażona lub grillowana | 69.08 g | 110 | 24.08 g | 0 g | 0.9 g |
| łosoś królewski | 72.71 g | 181 | 19.53 g | 0 g | 10.58 g |
| łosoś królewski, grillowany lub smażony | 66.8 g | 224 | 25.18 g | 0 g | 13.02 g |
| łosoś królewski, wątroba | 68.8 g | 161 | 16.7 g | 4.3 g | 8 g |
| łosoś królewski, wędzony | 72 g | 117 | 18.43 g | 0 g | 4.28 g |
| łosoś królewski, wędzony z puszki | 50.2 g | 264 | 31.5 g | 0 g | 16.1 g |
| łosoś różowy | 75.89 g | 115 | 19.8 g | 0 g | 3.39 g |
| łosoś różowy, pieczony lub grillowany | 70.38 g | 152 | 25.56 g | 0 g | 4.46 g |
| łosoś z Atlantyku z hodowli | 66.71 g | 212 | 20.42 g | 0 g | 13.22 g |
| Ofiodon, pieczony lub smażony | 75.07 g | 109 | 23.09 g | 0 g | 1.36 g |
| Płytecznik, pieczony lub smażony | 71.57 g | 146 | 25.15 g | 0 g | 4.6 g |
| Pstrąg tęczowy | 71.57 g | 146 | 25.15 g | 0 g | 4.6 g |
| Rekin | 72.92 g | 131 | 21.34 g | 0 g | 4.55 g |
| Ryby archosargus, upieczona lub grillowana | 69.11 g | 128 | 25.84 g | 0 g | 1.63 g |
| Sandacz amerykański, smażony lub pieczony | 72.22 g | 122 | 25.1 g | 0 g | 1.57 g |
| Sardynka z Pacyfiku w sosie pomidorowym | 65.05 g | 188 | 21.21 g | 0.54 g | 10.32 g |
| Sieja, wędzona | 71.04 g | 107 | 23 g | 0 g | 0.95 g |
| śledź jeziorny | 78.85 g | 96 | 18.59 g | 0 g | 1.87 g |
| śledź z Pacyfiku | 69.52 g | 199 | 16.64 g | 0 g | 13.59 g |
| Stynka | 77.67 g | 97 | 17.35 g | 0 g | 2.4 g |
| Sum kanałowy, z hodowli | 77.04 g | 135 | 15.41 g | 0 g | 7.43 g |
| Sum kanałowy, z hodowli, smażony lub pieczony | 71.58 g | 151 | 18.74 g | 0 g | 8.05 g |
| Surimi | 74.66 g | 100 | 15.51 g | 6.82 g | 0.9 g |
| Szczupak północny | 80.81 g | 87 | 18.74 g | 0 g | 0.69 g |
| Szczupak północny, wątroba | 71.4 g | 156 | 16.4 g | 4.2 g | 8 g |
| Tuńczyk biały w wodzie | 72.54 g | 128 | 23.45 g | 0 g | 3.01 g |
| Tuńczyk bonito | 72.63 g | 103 | 22 g | 0 g | 1.03 g |
| Tuńczyk żółtopłetwy, smażony lub pieczony | 62.18 g | 142 | 30.78 g | 0 g | 1.22 g |
| Węgorz | 66.35 g | 181 | 18.33 g | 0 g | 11.78 g |
| Witlinek | 81.88 g | 90 | 18.6 g | 0 g | 1.3 g |
| Witlinek, grillowany lub smażony | 81.88 g | 90 | 18.6 g | 0 g | 1.3 g |
