Menu

Ile ma kalorii Ryż biały, krótkoziarnisty, gotowany, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 67.5 g
Kalorie 127 kcal
Białko 2.4 g
Tłuszcze 0.2 g
Węglowodany 27.98 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Witamina B1 0.163 mg
Witamina B2 0.016 mg
Witamina B5 0.397 mg
Witamina B6 0.059 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 0 mg
Witamina D 0 IU
Kwas foliowy 61 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 1 mg
Żelazo (Fe) 1.47 mg
Magnez (Mg) 8 mg
Fosfor (P) 32 mg
Potas (K) 25 mg
Sód (Na) 0 mg
Cynk (Zn) 0.4 mg
Miedź (Cu) 0.073 mg
Mangan (Mn) 0.347 mg
Selen (Se) 7.4 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.05 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.05 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.059 g

Czy wiesz, że...

RyĹź biały, krĂłtkoziarnisty, gotowany zawiera(ją) dużo manganu. Mangan uczestniczy w wielu procesach fizjologicznych.

Udział składników:

Aby spalić 127 kcal:

  • Szybki bieg
    6 min
  • Praca w ogrodzie
    30 min
  • Mycie okien
    32 min
  • Praca biurowa
    54 min
  • Gotowanie
    1.2h
  • Spanie
    2.1h
  • Robienie na drutach
    2.3h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem