Ile ma kalorii Rzodkiewka orientalna, gotowana, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 96.85 g |
| Kalorie | 17 kcal |
| Białko | 0.69 g |
| Tłuszcze | 0.24 g |
| Węglowodany | 3.44 g |
| Błonnik | 1.6 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0 mg |
| Witamina B2 | 0.023 mg |
| Witamina B5 | 0.113 mg |
| Witamina B6 | 0.038 mg |
| Witamina B12 | 0 mcg |
| Witamina C | 14.8 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina E | 0 mg |
| Kwas foliowy | 17 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 17 mg |
| Żelazo (Fe) | 0.15 mg |
| Magnez (Mg) | 9 mg |
| Fosfor (P) | 24 mg |
| Potas (K) | 279 mg |
| Sód (Na) | 13 mg |
| Cynk (Zn) | 0.13 mg |
| Miedź (Cu) | 0.102 mg |
| Mangan (Mn) | 0.033 mg |
| Selen (Se) | 0.7 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.073 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.111 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.04 g |
Czy wiesz, że...
Rzodkiewka orientalna, gotowana zawiera(ją) dużo miedzi. Miedź jest mikroelementem niezbędnym w procesie produkcji erytrocytów.
Udział składników:
Aby spalić 17 kcal:
- Wchodzenie po schodach1 min
- Gra w siatkówkę2 min
- Zakupy3 min
- Seks5 min
- Spanie17 min
- Robienie na drutach18 min
- Robienie makijażu34 min
