Menu

Ile ma kalorii Rzodkiewka orientalna, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 97.27 g
Kalorie 18 kcal
Białko 0.6 g
Tłuszcze 0.1 g
Węglowodany 4.1 g
Błonnik 1.6 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Beta-karoten 0 mcg
Witamina B1 0.02 mg
Witamina B2 0.02 mg
Witamina B5 0.14 mg
Witamina B6 0.045 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 21 mg
Witamina D 0 IU
Witamina E 0 mg
Kwas foliowy 28 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 28 mg
Żelazo (Fe) 0.4 mg
Magnez (Mg) 16 mg
Fosfor (P) 23 mg
Potas (K) 228 mg
Sód (Na) 22 mg
Cynk (Zn) 0.15 mg
Miedź (Cu) 0.114 mg
Mangan (Mn) 0.038 mg
Selen (Se) 0.7 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.03 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.044 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.017 g

Czy wiesz, że...

Rzodkiewka orientalna zawiera(ją) dużo witaminy C. Kwas askorbinowy poza tym, że poprawia odporność, hamuje proces powstawania niektórych substancji rakotwórczych w żołądku.

Udział składników:

Aby spalić 18 kcal:

  • Schodzenie ze schodów
    3 min
  • Praca w ogrodzie
    4 min
  • Zmywanie naczyń
    7 min
  • Pisanie długopisem
    12 min
  • Spanie
    18 min
  • Robienie na drutach
    20 min
  • Oglądanie TV
    43 min

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem