Ile ma kalorii Salami wieprzowo-wołowe, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 39.7 g |
Kalorie | 354 kcal |
Białko | 22.3 g |
Tłuszcze | 25.8 g |
Węglowodany | 6.3 g |
Błonnik | 0 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 0 mcg |
Beta-karoten | 0 mcg |
Witamina B1 | 0.6 mg |
Witamina B2 | 0.281 mg |
Witamina B5 | 1.05 mg |
Witamina B6 | 0.5 mg |
Witamina B12 | 1.9 mcg |
Witamina C | 0 mg |
Kwas foliowy | 2 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 8 mg |
Żelazo (Fe) | 1.49 mg |
Magnez (Mg) | 17 mg |
Fosfor (P) | 138 mg |
Potas (K) | 385 mg |
Sód (Na) | 947 mg |
Cynk (Zn) | 3.28 mg |
Miedź (Cu) | 0.08 mg |
Mangan (Mn) | 0.038 mg |
Selen (Se) | 25.3 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 87 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 10 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 2.25 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 13.6 g |
Czy wiesz, że...
Salami wieprzowo-woĹowe zawiera(ją) dużo sodu. Sód jest pierwiastkiem polecanym w profilaktyce chorób nerek, w tym szczególnie kamieni nerkowych.
Udział składników:
Aby spalić 354 kcal:
- Gra w piłkę nożną33 min
- Jazda na rowerze (20km/h)35 min
- Aerobik39 min
- Taniec na dyskotece42 min
- Pływanie53 min
- Praca w ogrodzie1.4h
- Mycie okien1.5h