Menu

Ile ma kalorii Salami wieprzowo-wołowe, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 39.7 g
Kalorie 354 kcal
Białko 22.3 g
Tłuszcze 25.8 g
Węglowodany 6.3 g
Błonnik 0 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Beta-karoten 0 mcg
Witamina B1 0.6 mg
Witamina B2 0.281 mg
Witamina B5 1.05 mg
Witamina B6 0.5 mg
Witamina B12 1.9 mcg
Witamina C 0 mg
Kwas foliowy 2 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 8 mg
Żelazo (Fe) 1.49 mg
Magnez (Mg) 17 mg
Fosfor (P) 138 mg
Potas (K) 385 mg
Sód (Na) 947 mg
Cynk (Zn) 3.28 mg
Miedź (Cu) 0.08 mg
Mangan (Mn) 0.038 mg
Selen (Se) 25.3 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 87 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 10 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 2.25 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 13.6 g

Czy wiesz, że...

Salami wieprzowo-wołowe zawiera(ją) dużo sodu. Sód jest pierwiastkiem polecanym w profilaktyce chorób nerek, w tym szczególnie kamieni nerkowych.

Udział składników:

Aby spalić 354 kcal:

  • Gra w piłkę nożną
    33 min
  • Jazda na rowerze (20km/h)
    35 min
  • Aerobik
    39 min
  • Taniec na dyskotece
    42 min
  • Pływanie
    53 min
  • Praca w ogrodzie
    1.4h
  • Mycie okien
    1.5h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem