Ile ma kalorii Salami wołowe smażone, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 61 g |
Kalorie | 261 kcal |
Białko | 12.9 g |
Tłuszcze | 21.6 g |
Węglowodany | 1.9 g |
Błonnik | 0 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 0 mcg |
Beta-karoten | 0 mcg |
Witamina B1 | 0.105 mg |
Witamina B2 | 0.184 mg |
Witamina B5 | 0.92 mg |
Witamina B6 | 0.18 mg |
Witamina B12 | 3.03 mcg |
Witamina C | 0 mg |
Witamina D | 47 IU |
Witamina E | 0.19 mg |
Kwas foliowy | 2 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 6 mg |
Żelazo (Fe) | 2.2 mg |
Magnez (Mg) | 13 mg |
Fosfor (P) | 204 mg |
Potas (K) | 186 mg |
Sód (Na) | 1172 mg |
Cynk (Zn) | 1.76 mg |
Miedź (Cu) | 0.19 mg |
Mangan (Mn) | 0.045 mg |
Selen (Se) | 14.5 mcg |
Fluor (F) | 42.2 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 71 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 9.756 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 1.02 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 10.861 g |
Czy wiesz, że...
Salami woĹowe smaĹźone zawiera(ją) dużo sodu. Sód jest pierwiastkiem polecanym w profilaktyce chorób nerek, w tym szczególnie kamieni nerkowych.
Udział składników:
Aby spalić 261 kcal:
- Szybki bieg13 min
- Aerobik28 min
- Gra w siatkówkę35 min
- Seks1.3h
- Zmywanie naczyń1.7h
- Spanie4.4h
- Oglądanie TV10.4h