Menu

Ile ma kalorii Salami wołowe smażone, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 61 g
Kalorie 261 kcal
Białko 12.9 g
Tłuszcze 21.6 g
Węglowodany 1.9 g
Błonnik 0 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Beta-karoten 0 mcg
Witamina B1 0.105 mg
Witamina B2 0.184 mg
Witamina B5 0.92 mg
Witamina B6 0.18 mg
Witamina B12 3.03 mcg
Witamina C 0 mg
Witamina D 47 IU
Witamina E 0.19 mg
Kwas foliowy 2 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 6 mg
Żelazo (Fe) 2.2 mg
Magnez (Mg) 13 mg
Fosfor (P) 204 mg
Potas (K) 186 mg
Sód (Na) 1172 mg
Cynk (Zn) 1.76 mg
Miedź (Cu) 0.19 mg
Mangan (Mn) 0.045 mg
Selen (Se) 14.5 mcg
Fluor (F) 42.2 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 71 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 9.756 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 1.02 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 10.861 g

Czy wiesz, że...

Salami wołowe smaĹźone zawiera(ją) dużo sodu. Sód jest pierwiastkiem polecanym w profilaktyce chorób nerek, w tym szczególnie kamieni nerkowych.

Udział składników:

Aby spalić 261 kcal:

  • Szybki bieg
    13 min
  • Aerobik
    28 min
  • Gra w siatkówkę
    35 min
  • Seks
    1.3h
  • Zmywanie naczyń
    1.7h
  • Spanie
    4.4h
  • Oglądanie TV
    10.4h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem