Menu

Ile ma kalorii Salami z indyka smażone, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 67.69 g
Kalorie 174 kcal
Białko 19.6 g
Tłuszcze 9.04 g
Węglowodany 1.58 g
Błonnik 0.1 g
Składnik Ilość
Witamina A 2 mcg
Beta-karoten 0 mcg
Witamina B1 0.417 mg
Witamina B2 0.298 mg
Witamina B5 1.043 mg
Witamina B6 0.419 mg
Witamina B12 0.97 mcg
Witamina C 0 mg
Witamina D 24 IU
Witamina E 0.24 mg
Kwas foliowy 10 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 40 mg
Żelazo (Fe) 1.25 mg
Magnez (Mg) 22 mg
Fosfor (P) 267 mg
Potas (K) 216 mg
Sód (Na) 1001 mg
Cynk (Zn) 2.35 mg
Miedź (Cu) 0.19 mg
Mangan (Mn) 0.02 mg
Selen (Se) 26.4 mcg
Fluor (F) 41.7 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 77 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 2.727 g
Kwasy tłuszczowe trans 0 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 2.399 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 3.105 g

Czy wiesz, że...

Salami z indyka smaĹźone zawiera(ją) dużo sodu. Sód jest pierwiastkiem polecanym w profilaktyce chorób nerek, w tym szczególnie kamieni nerkowych.

Udział składników:

Aby spalić 174 kcal:

  • Taniec na dyskotece
    21 min
  • Mycie okien
    44 min
  • Seks
    52 min
  • Zmywanie naczyń
    1.2h
  • Praca biurowa
    1.2h
  • Pisanie długopisem
    1.9h
  • Robienie na drutach
    3.2h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem