Ile ma kalorii Sałatka, coleslaw, domowa, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 80.8 g |
| Kalorie | 78 kcal |
| Białko | 1.26 g |
| Tłuszcze | 2.65 g |
| Węglowodany | 12.06 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 40 mcg |
| Beta-karoten | 140 mcg |
| Witamina B1 | 0.067 mg |
| Witamina B2 | 0.061 mg |
| Witamina B5 | 0.126 mg |
| Witamina B6 | 0.125 mg |
| Witamina B12 | 0 mcg |
| Witamina C | 33.5 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Kwas foliowy | 27 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 45 mg |
| Żelazo (Fe) | 0.58 mg |
| Magnez (Mg) | 10 mg |
| Fosfor (P) | 31 mg |
| Potas (K) | 183 mg |
| Sód (Na) | 23 mg |
| Cynk (Zn) | 0.2 mg |
| Miedź (Cu) | 0.023 mg |
| Mangan (Mn) | 0.099 mg |
| Selen (Se) | 0.7 mcg |
| Fluor (F) | 10.3 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 8 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.374 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 1.327 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.727 g |
Czy wiesz, że...
SaĹatka, coleslaw, domowa zawiera(ją) dużo witaminy C. Witamina C ma właściwości, które pomagają w odtruwaniu organizmu.
Udział składników:
Aby spalić 78 kcal:
- Zakupy16 min
- Praca w ogrodzie19 min
- Praca biurowa33 min
- Pisanie długopisem52 min
- Spanie1.3h
- Robienie na drutach1.4h
- Oglądanie TV3.1h
