Ile ma kalorii Sałatka, coleslaw, domowa, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 80.8 g |
Kalorie | 78 kcal |
Białko | 1.26 g |
Tłuszcze | 2.65 g |
Węglowodany | 12.06 g |
Błonnik | 1.5 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 40 mcg |
Beta-karoten | 140 mcg |
Witamina B1 | 0.067 mg |
Witamina B2 | 0.061 mg |
Witamina B5 | 0.126 mg |
Witamina B6 | 0.125 mg |
Witamina B12 | 0 mcg |
Witamina C | 33.5 mg |
Witamina D | 0 IU |
Kwas foliowy | 27 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 45 mg |
Żelazo (Fe) | 0.58 mg |
Magnez (Mg) | 10 mg |
Fosfor (P) | 31 mg |
Potas (K) | 183 mg |
Sód (Na) | 23 mg |
Cynk (Zn) | 0.2 mg |
Miedź (Cu) | 0.023 mg |
Mangan (Mn) | 0.099 mg |
Selen (Se) | 0.7 mcg |
Fluor (F) | 10.3 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 8 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.374 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 1.327 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.727 g |
Czy wiesz, że...
SaĹatka, coleslaw, domowa zawiera(ją) dużo witaminy C. Witamina C ma właściwości, które pomagają w odtruwaniu organizmu.
Udział składników:
Aby spalić 78 kcal:
- Zakupy16 min
- Praca w ogrodzie19 min
- Praca biurowa33 min
- Pisanie długopisem52 min
- Spanie1.3h
- Robienie na drutach1.4h
- Oglądanie TV3.1h