Menu

Strona główna / Tabele Kalorii / Jaja i nabiał / Ser cheshire

Ile ma kalorii Ser cheshire, 100g

Ogólne
Witaminy
Składniki mineralne
Tłuszcze

Składnik	Ilość
Woda	37.16 g
Kalorie	396 kcal
Białko	23.65 g
Tłuszcze	30.5 g
Węglowodany	4.8 g
Błonnik	0 g

Składnik	Ilość
Witamina A	222 mcg
Witamina B1	0.045 mg
Witamina B2	0.301 mg
Witamina B5	0.401 mg
Witamina B6	0.072 mg
Witamina B12	0.81 mcg
Witamina C	0 mg
Kwas foliowy	18 mcg

Składnik	Ilość
Wapń (Ca)	657 mg
Żelazo (Fe)	0.2 mg
Magnez (Mg)	21 mg
Fosfor (P)	455 mg
Potas (K)	92 mg
Sód (Na)	713 mg
Cynk (Zn)	2.79 mg
Miedź (Cu)	0.042 mg
Mangan (Mn)	0.012 mg
Selen (Se)	14.9 mcg

Składnik	Ilość
Cholesterol	104 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe	19.241 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe	0.87 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe	8.896 g

Czy wiesz, że...

Ser cheshire zawiera(ją) dużo wapnia. Wapń ma duże znaczenie dla organizmu człowieka, głównie dlatego, że wchodzi w skład kości, a także niektórych ścian komórkowych.

Udział składników:

Aby spalić 396 kcal:

Szybki bieg
20 min
Wchodzenie po schodach
22 min
Pływanie
59 min
Zmywanie naczyń
2.6h
Pisanie długopisem
4.4h
Robienie na drutach
7.2h
Robienie makijażu
13.2h

Fitness

Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem