Menu

Ile ma kalorii Ser mozzarella z częściowo odtłuszczonego mleka, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 53.67 g
Kalorie 254 kcal
Białko 24.67 g
Tłuszcze 16.08 g
Węglowodany 2.84 g
Błonnik 0 g
Składnik Ilość
Witamina A 122 mcg
Beta-karoten 40 mcg
Witamina B1 0.018 mg
Witamina B2 0.307 mg
Witamina B5 0.077 mg
Witamina B6 0.07 mg
Witamina B12 0.82 mcg
Witamina C 0 mg
Witamina D 12 IU
Witamina E 0.14 mg
Kwas foliowy 9 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 761 mg
Żelazo (Fe) 0.22 mg
Magnez (Mg) 23 mg
Fosfor (P) 450 mg
Potas (K) 84 mg
Sód (Na) 621 mg
Cynk (Zn) 2.7 mg
Miedź (Cu) 0.024 mg
Mangan (Mn) 0.01 mg
Selen (Se) 14.4 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 66 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 10.124 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.463 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 4.55 g

Czy wiesz, że...

Ser mozzarella z częściowo odtłuszczonego mleka zawiera(ją) dużo wapnia. Poza tworzeniem układu kostnego wapń pełni również istotne funkcje regulujące działanie i pracę mięśni.

Udział składników:

Aby spalić 254 kcal:

  • Szybki bieg
    13 min
  • Wchodzenie po schodach
    14 min
  • Gra w piłkę nożną
    23 min
  • Schodzenie ze schodów
    42 min
  • Zakupy
    51 min
  • Zmywanie naczyń
    1.7h
  • Robienie makijażu
    8.5h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem