Menu

Ile ma kalorii Ser neufchatel, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 64.62 g
Kalorie 254 kcal
Białko 8.89 g
Tłuszcze 22.55 g
Węglowodany 3.63 g
Błonnik 0 g
Sacharoza 0 g
Glukoza 0 g
Fruktoza 0 g
Laktoza 3.13 g
Maltoza 0 g
Galaktoza 0 g
Skrobia 0.5 g
Składnik Ilość
Witamina A 244 mcg
Beta-karoten 27 mcg
Witamina B1 0.022 mg
Witamina B2 0.159 mg
Witamina B5 0.56 mg
Witamina B6 0.041 mg
Witamina B12 0.3 mcg
Witamina C 0 mg
Witamina E 0.4 mg
Kwas foliowy 14 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 117 mg
Żelazo (Fe) 0.13 mg
Magnez (Mg) 10 mg
Fosfor (P) 137 mg
Potas (K) 149 mg
Sód (Na) 329 mg
Cynk (Zn) 0.8 mg
Miedź (Cu) 0.026 mg
Mangan (Mn) 0.011 mg
Selen (Se) 3 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 75 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 12.99 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.94 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 5.749 g

Czy wiesz, że...

Ser neufchatel zawiera(ją) dużo witaminy A. Witamina A nie tylko zapobiega chorobom oczu, ale także poprawia wygląd skóry.

Udział składników:

Aby spalić 254 kcal:

  • Szybki bieg
    13 min
  • Taniec na dyskotece
    30 min
  • Schodzenie ze schodów
    42 min
  • Praca w ogrodzie
    1h
  • Mycie okien
    1.1h
  • Zmywanie naczyń
    1.7h
  • Gotowanie
    2.4h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem