Menu

Ile ma kalorii Ser roquefort, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 39.18 g
Kalorie 366 kcal
Białko 20.96 g
Tłuszcze 31.13 g
Węglowodany 2 g
Błonnik 0 g
Składnik Ilość
Witamina A 297 mcg
Witamina B1 0.04 mg
Witamina B2 0.569 mg
Witamina B5 1.726 mg
Witamina B6 0.127 mg
Witamina B12 0.66 mcg
Witamina C 0 mg
Kwas foliowy 49 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 649 mg
Żelazo (Fe) 0.54 mg
Magnez (Mg) 31 mg
Fosfor (P) 387 mg
Potas (K) 89 mg
Sód (Na) 1838 mg
Cynk (Zn) 2.08 mg
Miedź (Cu) 0.035 mg
Mangan (Mn) 0.03 mg
Selen (Se) 14.7 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 90 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 18.936 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 1.33 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 8.22 g

Czy wiesz, że...

Ser roquefort zawiera(ją) dużo sodu. Sód reguluje gospodarkę wodną organizmu, dzięki czemu korzystnie wpływa na jędrność skóry.

Udział składników:

Aby spalić 366 kcal:

  • Schodzenie ze schodów
    1h
  • Praca w ogrodzie
    1.5h
  • Mycie okien
    1.5h
  • Zmywanie naczyń
    2.4h
  • Praca biurowa
    2.6h
  • Gotowanie
    3.5h
  • Oglądanie TV
    14.5h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem