Ile ma kalorii Serwatka kwaśna, w płynie, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 95.19 g |
| Kalorie | 24 kcal |
| Białko | 0.78 g |
| Tłuszcze | 0.09 g |
| Węglowodany | 5.22 g |
| Błonnik | 0 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 2 mcg |
| Beta-karoten | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0.041 mg |
| Witamina B2 | 0.14 mg |
| Witamina B5 | 0.381 mg |
| Witamina B6 | 0.042 mg |
| Witamina B12 | 0.18 mcg |
| Witamina C | 0.1 mg |
| Witamina E | 0 mg |
| Kwas foliowy | 2 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 103 mg |
| Żelazo (Fe) | 0.08 mg |
| Magnez (Mg) | 10 mg |
| Fosfor (P) | 76 mg |
| Potas (K) | 147 mg |
| Sód (Na) | 48 mg |
| Cynk (Zn) | 0.44 mg |
| Miedź (Cu) | 0.003 mg |
| Mangan (Mn) | 0.002 mg |
| Selen (Se) | 1.8 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 1 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.056 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.004 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.025 g |
Czy wiesz, że...
Serwatka kwaĹna, w pĹynie zawiera(ją) dużo wapnia. Wapń ma duże znaczenie dla organizmu człowieka, głównie dlatego, że wchodzi w skład kości, a także niektórych ścian komórkowych.
Udział składników:
Aby spalić 24 kcal:
- Wchodzenie po schodach1 min
- Jazda na rowerze (20km/h)2 min
- Seks7 min
- Praca biurowa10 min
- Gotowanie14 min
- Robienie makijażu48 min
- Oglądanie TV57 min
