Ile ma kalorii Shake truskawkowy, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 71.9 g |
Kalorie | 112 kcal |
Białko | 3.4 g |
Tłuszcze | 2.9 g |
Węglowodany | 18.8 g |
Błonnik | 0.4 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 27 mcg |
Witamina B1 | 0.044 mg |
Witamina B2 | 0.193 mg |
Witamina B5 | 0.481 mg |
Witamina B6 | 0.044 mg |
Witamina B12 | 0.3 mcg |
Witamina C | 0.8 mg |
Witamina D | 0 IU |
Kwas foliowy | 3 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 114 mg |
Żelazo (Fe) | 0.11 mg |
Magnez (Mg) | 13 mg |
Fosfor (P) | 98 mg |
Potas (K) | 180 mg |
Sód (Na) | 83 mg |
Cynk (Zn) | 0.35 mg |
Miedź (Cu) | 0.022 mg |
Mangan (Mn) | 0.015 mg |
Selen (Se) | 2.1 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 11 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 1.705 g |
Czy wiesz, że...
Shake truskawkowy zawiera(ją) dużo wapnia. Wapń ma duże znaczenie dla organizmu człowieka, głównie dlatego, że wchodzi w skład kości, a także niektórych ścian komórkowych.
Udział składników:
Aby spalić 112 kcal:
- Gra w piłkę nożną10 min
- Jazda na rowerze (20km/h)11 min
- Mycie okien28 min
- Praca biurowa48 min
- Pisanie długopisem1.3h
- Spanie1.9h
- Oglądanie TV4.5h