Ile ma kalorii Shake truskawkowy, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 71.9 g |
| Kalorie | 112 kcal |
| Białko | 3.4 g |
| Tłuszcze | 2.9 g |
| Węglowodany | 18.8 g |
| Błonnik | 0.4 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 27 mcg |
| Witamina B1 | 0.044 mg |
| Witamina B2 | 0.193 mg |
| Witamina B5 | 0.481 mg |
| Witamina B6 | 0.044 mg |
| Witamina B12 | 0.3 mcg |
| Witamina C | 0.8 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Kwas foliowy | 3 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 114 mg |
| Żelazo (Fe) | 0.11 mg |
| Magnez (Mg) | 13 mg |
| Fosfor (P) | 98 mg |
| Potas (K) | 180 mg |
| Sód (Na) | 83 mg |
| Cynk (Zn) | 0.35 mg |
| Miedź (Cu) | 0.022 mg |
| Mangan (Mn) | 0.015 mg |
| Selen (Se) | 2.1 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 11 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 1.705 g |
Czy wiesz, że...
Shake truskawkowy zawiera(ją) dużo wapnia. Wapń ma duże znaczenie dla organizmu człowieka, głównie dlatego, że wchodzi w skład kości, a także niektórych ścian komórkowych.
Udział składników:
Aby spalić 112 kcal:
- Gra w piłkę nożną10 min
- Jazda na rowerze (20km/h)11 min
- Mycie okien28 min
- Praca biurowa48 min
- Pisanie długopisem1.3h
- Spanie1.9h
- Oglądanie TV4.5h
