Menu

Ile ma kalorii Shake waniliowy, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 69.79 g
Kalorie 152 kcal
Białko 3.29 g
Tłuszcze 6.43 g
Węglowodany 19.45 g
Błonnik 0.9 g
Składnik Ilość
Witamina A 94 mcg
Beta-karoten 0 mcg
Witamina B1 0.026 mg
Witamina B2 0.65 mg
Witamina B5 0.56 mg
Witamina B6 0.06 mg
Witamina B12 0.22 mcg
Witamina C 0 mg
Witamina D 0 IU
Witamina E 0.25 mg
Kwas foliowy 0 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 118 mg
Żelazo (Fe) 0.45 mg
Magnez (Mg) 13 mg
Fosfor (P) 98 mg
Potas (K) 166 mg
Sód (Na) 79 mg
Cynk (Zn) 0.55 mg
Miedź (Cu) 0.103 mg
Mangan (Mn) 0.035 mg
Selen (Se) 3.2 mcg
Fluor (F) 14 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 24 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 3.962 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.319 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 1.79 g

Czy wiesz, że...

Shake waniliowy zawiera(ją) dużo wapnia. Poza tworzeniem układu kostnego wapń pełni również istotne funkcje regulujące działanie i pracę mięśni.

Udział składników:

Aby spalić 152 kcal:

  • Jazda na rowerze (20km/h)
    15 min
  • Aerobik
    17 min
  • Praca w ogrodzie
    36 min
  • Gotowanie
    1.5h
  • Spanie
    2.5h
  • Robienie na drutach
    2.8h
  • Oglądanie TV
    6h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem