Ile ma kalorii Smalec, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 0 g |
Kalorie | 928 kcal |
Białko | 0 g |
Tłuszcze | 100 g |
Węglowodany | 0 g |
Błonnik | 0 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 0 mcg |
Beta-karoten | 0 mcg |
Witamina B1 | 0 mg |
Witamina B2 | 0 mg |
Witamina B5 | 0 mg |
Witamina B6 | 0 mg |
Witamina B12 | 0 mcg |
Witamina C | 0 mg |
Witamina D | 104 IU |
Witamina E | 0.6 mg |
Kwas foliowy | 0 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 0 mg |
Żelazo (Fe) | 0 mg |
Magnez (Mg) | 0 mg |
Fosfor (P) | 0 mg |
Potas (K) | 0 mg |
Sód (Na) | 0 mg |
Cynk (Zn) | 0.11 mg |
Miedź (Cu) | 0 mg |
Mangan (Mn) | 0 mg |
Selen (Se) | 0.2 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 94 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 40.3 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 11.5 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 45.1 g |
Czy wiesz, że...
Smalec zawiera(ją) dużo witaminy D. Witamina D ma szczególne znaczenie w pierwszym okresie życia, ponieważ decyduje o rozwoju kości i zębów.
Udział składników:
Aby spalić 928 kcal:
- Szybki bieg46 min
- Wchodzenie po schodach51 min
- Gra w piłkę nożną1.4h
- Gra w siatkówkę2.1h
- Zakupy3.1h
- Praca biurowa6.6h
- Pisanie długopisem10.3h