Ile ma kalorii śmietanka do kawy w płynie, light, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 71.61 g |
| Kalorie | 191 kcal |
| Białko | 2.7 g |
| Tłuszcze | 19.02 g |
| Węglowodany | 3.59 g |
| Błonnik | 0 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 182 mcg |
| Beta-karoten | 36 mcg |
| Witamina B1 | 0.033 mg |
| Witamina B2 | 0.15 mg |
| Witamina B5 | 0.269 mg |
| Witamina B6 | 0.032 mg |
| Witamina B12 | 0.22 mcg |
| Witamina C | 0.8 mg |
| Witamina D | 14 IU |
| Witamina E | 0.54 mg |
| Kwas foliowy | 2 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 95 mg |
| Żelazo (Fe) | 0.04 mg |
| Magnez (Mg) | 9 mg |
| Fosfor (P) | 78 mg |
| Potas (K) | 125 mg |
| Sód (Na) | 40 mg |
| Cynk (Zn) | 0.28 mg |
| Miedź (Cu) | 0.008 mg |
| Mangan (Mn) | 0.001 mg |
| Selen (Se) | 0.6 mcg |
| Fluor (F) | 3 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 66 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 12.3 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.723 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 5.733 g |
Czy wiesz, że...
Ĺmietanka do kawy w pĹynie, light zawiera(ją) dużo witaminy A. Witamina A zapobiega problemom ze wzrokiem oraz przeciwdziała kurzej ślepocie.
Udział składników:
Aby spalić 191 kcal:
- Jazda na rowerze (20km/h)19 min
- Taniec na dyskotece23 min
- Praca w ogrodzie46 min
- Praca biurowa1.4h
- Spanie3.2h
- Robienie makijażu6.4h
- Oglądanie TV7.6h
