Ile ma kalorii Sok ananasowy, bez dodatku cukru, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 88.27 g |
Kalorie | 52 kcal |
Białko | 0.36 g |
Tłuszcze | 0.12 g |
Węglowodany | 13.15 g |
Błonnik | 0.2 g |
Sacharoza | 1.56 g |
Glukoza | 4.67 g |
Fruktoza | 3.78 g |
Laktoza | 0 g |
Maltoza | 0 g |
Galaktoza | 0 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 0 mcg |
Beta-karoten | 3 mcg |
Witamina B1 | 0.058 mg |
Witamina B2 | 0.021 mg |
Witamina B5 | 0.055 mg |
Witamina B6 | 0.1 mg |
Witamina B12 | 0 mcg |
Witamina C | 10 mg |
Witamina D | 0 IU |
Witamina E | 0.02 mg |
Kwas foliowy | 18 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 13 mg |
Żelazo (Fe) | 0.31 mg |
Magnez (Mg) | 12 mg |
Fosfor (P) | 8 mg |
Potas (K) | 128 mg |
Sód (Na) | 2 mg |
Cynk (Zn) | 0.11 mg |
Miedź (Cu) | 0.07 mg |
Mangan (Mn) | 0.513 mg |
Selen (Se) | 0.1 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 0 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.008 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.043 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.014 g |
Czy wiesz, że...
Sok ananasowy, bez dodatku cukru zawiera(ją) dużo manganu. Mangan uczestniczy w wielu procesach fizjologicznych.
Udział składników:
Aby spalić 52 kcal:
- Wchodzenie po schodach3 min
- Jazda na rowerze (20km/h)5 min
- Gra w siatkówkę7 min
- Zakupy10 min
- Praca w ogrodzie12 min
- Praca biurowa22 min
- Gotowanie30 min