Ile ma kalorii Sok jeżynowy, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 88.4 g |
Kalorie | 38 kcal |
Białko | 0.3 g |
Tłuszcze | 0.6 g |
Węglowodany | 7.9 g |
Błonnik | 0.1 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 0 mcg |
Beta-karoten | 75 mcg |
Witamina B1 | 0.012 mg |
Witamina B2 | 0.018 mg |
Witamina B6 | 0.021 mg |
Witamina B12 | 0 mcg |
Witamina C | 11.2 mg |
Witamina D | 0 IU |
Witamina E | 0.9 mg |
Kwas foliowy | 10 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 12 mg |
Żelazo (Fe) | 0.49 mg |
Magnez (Mg) | 21 mg |
Fosfor (P) | 12 mg |
Potas (K) | 137 mg |
Sód (Na) | 1 mg |
Cynk (Zn) | 0.41 mg |
Miedź (Cu) | 0.112 mg |
Selen (Se) | 0.3 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 0 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.018 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.339 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.059 g |
Czy wiesz, że...
Sok jeĹźynowy zawiera(ją) dużo miedzi. Miedź jest mikroelementem niezbędnym w procesie produkcji erytrocytów.
Udział składników:
Aby spalić 38 kcal:
- Aerobik4 min
- Schodzenie ze schodów6 min
- Praca w ogrodzie9 min
- Zmywanie naczyń15 min
- Praca biurowa16 min
- Gotowanie22 min
- Spanie38 min