Menu

Ile ma kalorii Sok jeżynowy, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 88.4 g
Kalorie 38 kcal
Białko 0.3 g
Tłuszcze 0.6 g
Węglowodany 7.9 g
Błonnik 0.1 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Beta-karoten 75 mcg
Witamina B1 0.012 mg
Witamina B2 0.018 mg
Witamina B6 0.021 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 11.2 mg
Witamina D 0 IU
Witamina E 0.9 mg
Kwas foliowy 10 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 12 mg
Żelazo (Fe) 0.49 mg
Magnez (Mg) 21 mg
Fosfor (P) 12 mg
Potas (K) 137 mg
Sód (Na) 1 mg
Cynk (Zn) 0.41 mg
Miedź (Cu) 0.112 mg
Selen (Se) 0.3 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.018 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.339 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.059 g

Czy wiesz, że...

Sok jeĹźynowy zawiera(ją) dużo miedzi. Miedź jest mikroelementem niezbędnym w procesie produkcji erytrocytów.

Udział składników:

Aby spalić 38 kcal:

  • Aerobik
    4 min
  • Schodzenie ze schodów
    6 min
  • Praca w ogrodzie
    9 min
  • Zmywanie naczyń
    15 min
  • Praca biurowa
    16 min
  • Gotowanie
    22 min
  • Spanie
    38 min

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem