Ile ma kalorii Sok z marakui purpurowej, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 84.94 g |
| Kalorie | 51 kcal |
| Białko | 0.4 g |
| Tłuszcze | 0.05 g |
| Węglowodany | 13.6 g |
| Błonnik | 0.2 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 421 mcg |
| Witamina B1 | 0 mg |
| Witamina B2 | 0.133 mg |
| Witamina B6 | 0.05 mg |
| Witamina B12 | 0 mcg |
| Witamina C | 29.9 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina E | 0.01 mg |
| Kwas foliowy | 7 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 4 mg |
| Żelazo (Fe) | 0.25 mg |
| Magnez (Mg) | 17 mg |
| Fosfor (P) | 13 mg |
| Potas (K) | 273 mg |
| Sód (Na) | 6 mg |
| Cynk (Zn) | 0.05 mg |
| Miedź (Cu) | 0.053 mg |
| Selen (Se) | 0.1 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.004 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.029 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.006 g |
Czy wiesz, że...
Sok z marakui purpurowej zawiera(ją) dużo witaminy C. Niedobór tej witaminy powoduje zaburzenie produkcji kolagenu, którego brak ma negatywny wpływ na stan naszych kości.
Udział składników:
Aby spalić 51 kcal:
- Wchodzenie po schodach3 min
- Gra w siatkówkę7 min
- Pływanie8 min
- Seks15 min
- Zmywanie naczyń20 min
- Praca biurowa22 min
- Robienie makijażu1.7h
