Ile ma kalorii Sos do sałatki z sera blue lub roquefort, bez tłuszczu, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 68 g |
| Kalorie | 113 kcal |
| Białko | 1.57 g |
| Tłuszcze | 1.03 g |
| Węglowodany | 25.1 g |
| Błonnik | 1.7 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 5 mcg |
| Beta-karoten | 2 mcg |
| Witamina B1 | 0.04 mg |
| Witamina B2 | 0.166 mg |
| Witamina B5 | 0.447 mg |
| Witamina B6 | 0.044 mg |
| Witamina B12 | 0.25 mcg |
| Witamina C | 0.5 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina E | 0.04 mg |
| Kwas foliowy | 2 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 51 mg |
| Żelazo (Fe) | 0.12 mg |
| Magnez (Mg) | 15 mg |
| Fosfor (P) | 107 mg |
| Potas (K) | 189 mg |
| Sód (Na) | 820 mg |
| Cynk (Zn) | 0.2 mg |
| Miedź (Cu) | 0.015 mg |
| Mangan (Mn) | 0.01 mg |
| Selen (Se) | 1.6 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 2 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.46 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.096 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.07 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.437 g |
Czy wiesz, że...
Sos do saĹatki z sera blue lub roquefort, bez tĹuszczu zawiera(ją) dużo sodu. Sód jest pierwiastkiem polecanym w profilaktyce chorób nerek, w tym szczególnie kamieni nerkowych.
Udział składników:
Aby spalić 113 kcal:
- Aerobik12 min
- Taniec na dyskotece14 min
- Schodzenie ze schodów19 min
- Praca w ogrodzie27 min
- Praca biurowa48 min
- Gotowanie1.1h
- Robienie na drutach2.1h
