Menu

Ile ma kalorii Sos do sałatki z sera blue lub roquefort, bez tłuszczu, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 68 g
Kalorie 113 kcal
Białko 1.57 g
Tłuszcze 1.03 g
Węglowodany 25.1 g
Błonnik 1.7 g
Składnik Ilość
Witamina A 5 mcg
Beta-karoten 2 mcg
Witamina B1 0.04 mg
Witamina B2 0.166 mg
Witamina B5 0.447 mg
Witamina B6 0.044 mg
Witamina B12 0.25 mcg
Witamina C 0.5 mg
Witamina D 0 IU
Witamina E 0.04 mg
Kwas foliowy 2 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 51 mg
Żelazo (Fe) 0.12 mg
Magnez (Mg) 15 mg
Fosfor (P) 107 mg
Potas (K) 189 mg
Sód (Na) 820 mg
Cynk (Zn) 0.2 mg
Miedź (Cu) 0.015 mg
Mangan (Mn) 0.01 mg
Selen (Se) 1.6 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 2 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.46 g
Kwasy tłuszczowe trans 0.096 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.07 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.437 g

Czy wiesz, że...

Sos do sałatki z sera blue lub roquefort, bez tłuszczu zawiera(ją) dużo sodu. Sód jest pierwiastkiem polecanym w profilaktyce chorób nerek, w tym szczególnie kamieni nerkowych.

Udział składników:

Aby spalić 113 kcal:

  • Aerobik
    12 min
  • Taniec na dyskotece
    14 min
  • Schodzenie ze schodów
    19 min
  • Praca w ogrodzie
    27 min
  • Praca biurowa
    48 min
  • Gotowanie
    1.1h
  • Robienie na drutach
    2.1h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem