Ile ma kalorii Sos do sałatki z sera blue lub roquefort, bez tłuszczu, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 68 g |
Kalorie | 113 kcal |
Białko | 1.57 g |
Tłuszcze | 1.03 g |
Węglowodany | 25.1 g |
Błonnik | 1.7 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 5 mcg |
Beta-karoten | 2 mcg |
Witamina B1 | 0.04 mg |
Witamina B2 | 0.166 mg |
Witamina B5 | 0.447 mg |
Witamina B6 | 0.044 mg |
Witamina B12 | 0.25 mcg |
Witamina C | 0.5 mg |
Witamina D | 0 IU |
Witamina E | 0.04 mg |
Kwas foliowy | 2 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 51 mg |
Żelazo (Fe) | 0.12 mg |
Magnez (Mg) | 15 mg |
Fosfor (P) | 107 mg |
Potas (K) | 189 mg |
Sód (Na) | 820 mg |
Cynk (Zn) | 0.2 mg |
Miedź (Cu) | 0.015 mg |
Mangan (Mn) | 0.01 mg |
Selen (Se) | 1.6 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 2 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.46 g |
Kwasy tłuszczowe trans | 0.096 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.07 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.437 g |
Czy wiesz, że...
Sos do saĹatki z sera blue lub roquefort, bez tĹuszczu zawiera(ją) dużo sodu. Sód jest pierwiastkiem polecanym w profilaktyce chorób nerek, w tym szczególnie kamieni nerkowych.
Udział składników:
Aby spalić 113 kcal:
- Aerobik12 min
- Taniec na dyskotece14 min
- Schodzenie ze schodów19 min
- Praca w ogrodzie27 min
- Praca biurowa48 min
- Gotowanie1.1h
- Robienie na drutach2.1h