Ile ma kalorii Sos ostrygowy, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 81 g |
| Kalorie | 52 kcal |
| Białko | 1.35 g |
| Tłuszcze | 0.25 g |
| Węglowodany | 10.87 g |
| Błonnik | 0.3 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0.01 mg |
| Witamina B2 | 0.12 mg |
| Witamina B5 | 0.016 mg |
| Witamina B6 | 0.016 mg |
| Witamina B12 | 0.41 mcg |
| Witamina C | 0.1 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina E | 0 mg |
| Kwas foliowy | 15 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 32 mg |
| Żelazo (Fe) | 0.18 mg |
| Magnez (Mg) | 4 mg |
| Fosfor (P) | 22 mg |
| Potas (K) | 53 mg |
| Sód (Na) | 2749 mg |
| Cynk (Zn) | 0.09 mg |
| Miedź (Cu) | 0.147 mg |
| Mangan (Mn) | 0.054 mg |
| Selen (Se) | 4.4 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.044 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.065 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.072 g |
Czy wiesz, że...
Sos ostrygowy zawiera(ją) dużo sodu. Sód jest pierwiastkiem polecanym w profilaktyce chorób nerek, w tym szczególnie kamieni nerkowych.
Udział składników:
Aby spalić 52 kcal:
- Jazda na rowerze (20km/h)5 min
- Zakupy10 min
- Mycie okien13 min
- Seks16 min
- Zmywanie naczyń21 min
- Praca biurowa22 min
- Pisanie długopisem35 min
