Menu

Ile ma kalorii Spagetti gotowane, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 63.56 g
Kalorie 157 kcal
Białko 5.9 g
Tłuszcze 0.93 g
Węglowodany 30.09 g
Błonnik 1.8 g
Sacharoza 0.09 g
Glukoza 0.04 g
Fruktoza 0.03 g
Laktoza 0 g
Maltoza 0.4 g
Galaktoza 0 g
Skrobia 25.54 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Witamina B1 0.02 mg
Witamina B2 0.02 mg
Witamina B5 0.111 mg
Witamina B6 0.05 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 0 mg
Witamina D 0 IU
Witamina E 0.06 mg
Kwas foliowy 7 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 7 mg
Żelazo (Fe) 1.3 mg
Magnez (Mg) 18 mg
Fosfor (P) 59 mg
Potas (K) 45 mg
Sód (Na) 1 mg
Cynk (Zn) 0.52 mg
Miedź (Cu) 0.1 mg
Mangan (Mn) 0.319 mg
Selen (Se) 25.9 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.172 g
Kwasy tłuszczowe trans 0 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.313 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.132 g

Czy wiesz, że...

Spagetti gotowane zawiera(ją) dużo selenu. O odpowiedni poziom selenu w organizmie warto zadbać w zimniejszych porach roku, kiedy wokół roi się od wirusów i bakterii.

Udział składników:

Aby spalić 157 kcal:

  • Szybki bieg
    8 min
  • Wchodzenie po schodach
    9 min
  • Schodzenie ze schodów
    26 min
  • Praca biurowa
    1.1h
  • Pisanie długopisem
    1.8h
  • Robienie na drutach
    2.9h
  • Robienie makijażu
    5.2h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem