Menu

Ile ma kalorii Stynka, suszona, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 17.09 g
Kalorie 379 kcal
Białko 54.9 g
Tłuszcze 17.4 g
Węglowodany 0 g
Błonnik 0 g
Sacharoza 0 g
Glukoza 0 g
Fruktoza 0 g
Laktoza 0 g
Maltoza 0 g
Galaktoza 0 g
Skrobia 0 g
Składnik Ilość
Witamina A 140 mcg
Beta-karoten 0 mcg
Witamina B1 0.074 mg
Witamina B2 0.259 mg
Witamina B5 2.26 mg
Witamina B6 0.177 mg
Witamina B12 19.6 mcg
Witamina E 4.46 mg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 1616 mg
Żelazo (Fe) 5.4 mg
Magnez (Mg) 90 mg
Fosfor (P) 1380 mg
Potas (K) 1007 mg
Sód (Na) 427 mg
Cynk (Zn) 6.6 mg
Miedź (Cu) 0.147 mg
Mangan (Mn) 0.7 mg
Selen (Se) 195 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 243 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 3.59 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 2.818 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 6.78 g

Czy wiesz, że...

Stynka, suszona zawiera(ją) dużo wapnia. Wapń ma duże znaczenie dla organizmu człowieka, głównie dlatego, że wchodzi w skład kości, a także niektórych ścian komórkowych.

Udział składników:

Aby spalić 379 kcal:

  • Gra w siatkówkę
    51 min
  • Praca w ogrodzie
    1.5h
  • Seks
    1.9h
  • Gotowanie
    3.6h
  • Robienie na drutach
    6.9h
  • Robienie makijażu
    12.6h
  • Oglądanie TV
    15h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem